Kako zgraditi imunskemu sistemu naravni sok

Vaš imunski sistem pomaga ubranijo pred prehladi , bakterijskih okužb in drugih bolezni . Na žalost , včasih vsiljivci so premočna , in jo na koncu dobili bolan . Obstajajo nekatere vitamine in minerale , kot so cink in vitamin C najdemo v številnih vrst sadja , ki naravno krepi imunski sistem. Večina sadje vsebuje majhne količine cinka , ampak kivi in robide sonajboljši vir . So veliko vitamina C , zaradi česar mešanico kivi in Blackberry sokokusen način , da obdržite svoj močan imunski sistem tudi . Uživanje teh sadežev na redno lahko zmanjša tveganje za pridobivanje bolan . Tisto, kar potrebujete
Voda
½ skodelice robide
3 kivija Neomejeno nožem
Spoon
mešalnik
Tall kozarec
Proste Pokaži več navodila
1

Izmerite robide v merilno skodelico.
2

sperite robide in kivijih pod pipo .
3

rezina kivija v polletju z nožem .
4

Digžlico v kivi in ga sledeh ob zunanjem robu , tako da čim več zelene notranjosti ostaja na žlico
<. br > 5

Postavite notranjost v mešalniku in kivi kožo zavržemo .
6

Ponovite koraka 4 in 5 za preostalih polovic kivija .
7

Pour so robide v mešalnik in mešanica na najnižjo nastavitev , dokler sezmes gladka .
8.

Pour sok iz mešalnika v kozarec in uživajte .