Fibromialgija Definicija

Fibromialgija jepogosta in kronična bolezen, ki prizadene približno 2 odstotka prebivalstva . Mišice , sklepe in kite so vključeni , in simptomi lahko postane izčrpavajoče . Vendar pa obstajajo načini , da pomagajo spopadati z bolečino in nelagodje . Identifikacija

Razširjena bolečina je značilno za fibromialgijo , in boste verjetno odkrili prisotnost razpisnih točk na različnih delih telesa . Poleg bolečine , fibromialgija lahko sproži utrujenost , glavobol in prebavne težave, kot so sindrom razdražljivega črevesja .
Povzroča

Vzrok fibromialgije ni znan. Vendar pa je to predvsem bolezen pogosto vodi v družinah . Glede na kliniki Mayo , nekatere bolezni ali čustvene travme povečuje tveganje za razvoj fibromialgijo .
Preprečevanje /Solution

več zdravila so na voljo za zmanjševanje mišične mase , skupne in kite bolečine . Ti vključujejo over-the -counter zdravil, kot so aspirin ali ibuprofen . Antidepresivi so prav tako pogosto predpisano .

Premisleki

ustreznega počitka , je ključnega pomena za upravljanje fibromialgijo . Prizadevati za osem ur počitkanoč in se učijo svoje omejitve. Poslušajte svoje telo in se izogibati dejavnostim , ki povzročajo dodatno utrujenost ali bolečine .
Expert Insight

Čeprav so utrujenost ali utrujenost skupnega s fibromialgijo , lahko redna vadba izboljša vaše stanje . Vaja z majhnim vplivom , kot so plavanje ali hoja lahko zmanjša bolečino in povečati svojo raven energije .