Bakterijska Detox

Bakterije v telesu, lahko čez čas z različnimi pijačami , hrano, zdravila in nekatera zdravila . Da bi detox telo bakterij , lahko spremenite hrani, ki jo jeste , ste pijače uživajo, nekateri dnevne navade in povečanju aktivnosti . Bakterije detox je mogoče storiti v naravi ali z dodatki , kot so probiotiki . Kaj naj Eat &Drink

boljša izbira hrane jeprvi način za začetek naravno razstrupljanje . Izberite sveža , brez pesticidov in vse naravno sadje in zelenjavo več pločevinkah proizvodov , ki vsebujejo visoke količine natrija in sladkorja . Kolikor gre za sladkor , bi se izognili presežnih zneskov, v vsakem zaužite hrane , kot tudi natrija in kofeina . Porabijo preveč teh sestavin je lahko ovira za razstrupljanje , saj zamašijo prebavni sistem . Izogibajte se predelani hrani , ki vsebuje veliko dodanih kemikalij in sladkorjev . Tudi, izberite mesa , ki niso bili zdravljeni s hormoni .

Najboljša tekočina za splakovanje slabih bakterij v telesu je voda . Pijte vsaj 64 unč vode na dan , da pravilno izperite vaše telo. Med detox , izogibajte pitju alkohola .
Prepotite

se premika . Združevanje vadba inprehrana pravica , kot je navedeno zgoraj, sta naravnih načinov za razstrupljanje telesa bakterij . Povečanje vašo dnevno aktivnost pomaga bakterije izhod v telo skozi znoj. Kardiovaskularna vadba izboljšuje cirkulacijo in pomaga pri prebavi . Vsaj 20 minut kardiovaskularno dejavnost na dan pomaga pri odstranjevanju bakterij . Če lahko, bi sedel v savni za približno 20 minut , kot dobro. To je še en način, vaše telo lahko znoj ven bakterije in toksine . Po vadbi ali sedel v savni , se prepričajte, da sperite s hladno vodo , da odstranite kontaminirana znoj s površino vaše kože .

Izdelki

človekovih telo je sestavljeno iz tako dobrih in slabih bakterij . Dodajajo kemikalije in sladkorjev na hrano , kot tudipredelava hrane , povečanje slabih bakterij v telesu . Če ste si kdaj vzeli antibiotiki, kontracepcijske tablete ali porabiti kofein ali vodo s preveč klora in fluorid v njej, so prispevale k slabih bakterij v telesu . Eden od načinov , da rešimo telesa slabega slabih bakterij je z dodatkom probiotikov . Probiotiki hitro poveča dobre bakterije v telesu , ki izriva slabo. Obstaja veliko različnih trgovcev na drobno na trgu prodajajo probiotiki , vendar poglej, za izdelke visoke kakovosti , brez konzervansov , brez umetnih barvil ali polnil sestavin. Izdelek mora biti naravno. Pred začetkom kakršne koli probiotični dodatek vedno posvetujte s svojim zdravnikom . Probiotiki so na voljo v trgovinah z zdravo hrano in on-line .