Kaj storiti, če imate nalezljivo bolezen?

Če imate nalezljivo bolezen, je pomembno, da sprejmete ukrepe za preprečevanje širjenja bolezni na druge. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite:

1. Ostanite doma v službi ali šoli. To je najpomembnejše, kar lahko storite, da preprečite širjenje bolezni. Če ste bolni, ne hodite v službo ali šolo in se čim bolj izogibajte stikom z drugimi ljudmi. To vključuje ljudi, s katerimi živite, ali prijatelje, sodelavce in sošolce.

2. Pokrijte usta in nos, ko kašljate ali kihate. Če imate nalezljivo bolezen dihal, kot je gripa, COVID-19 ali prehlad, je pomembno, da si pokrijete usta in nos, ko kašljate ali kihate. To lahko storite z robčkom ali komolcem ali tako, da obrnete glavo stran od drugih.

3. Pogosto si umivajte roke. Umivanje rok z milom in vodo je eden najboljših načinov za preprečevanje širjenja mikrobov. Roke si morate pogosto umivati, zlasti po kašljanju ali kihanju, uporabi stranišča ali dotikanju površin na javnih mestih.

4. Nosite masko. Če imate nalezljivo bolezen dihal in morate v javnosti, je pomembno, da nosite obrazno masko. To vam bo pomagalo preprečiti širjenje bolezni na druge.

5. Izogibajte se bolnim ljudem. Pomembno je, da se izogibate stikom z obolelimi za nalezljivimi boleznimi, če ste bolni, naj se vas drugi izogibajo, da lahko okrevate in ozdravite.

6. Očistite in razkužite površine. Če imate nalezljivo bolezen, je pomembno, da očistite in razkužite površine, ki se jih pogosto dotikate, kot so kljuke, pulti in kopalniška oprema. Za čiščenje in razkuževanje površin lahko uporabite gospodinjsko razkužilo ali raztopino belila.

7. Obrnite se na svojega zdravnika. Če imate nalezljivo bolezen, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom. Pomagajo vam lahko pri obvladovanju vaše bolezni in vam zagotovijo nadaljnja navodila, kako preprečiti širjenje bolezni na druge.