Kaj storiti z vročino in drisko?

Vročina in driska sta pogosta simptoma različnih bolezni. Čeprav so lahko neprijetni in moteči za vaše vsakdanje življenje, običajno izzvenijo sami od sebe v nekaj dneh. Vendar je pomembno, da poskrbite zase in poiščete zdravniško pomoč, če so vaši simptomi hudi ali trdovratni.

Tukaj je nekaj nasvetov, kaj storiti, če imate vročino in drisko:

Počitek:

>Privoščite si veliko počitka, da boste imeli telo čas, da si opomore.

Ostanite hidrirani:

>Pijte veliko tekočine, kot so voda, juha ali raztopine elektrolitov, da preprečite dehidracijo. Izogibajte se alkoholu in kofeinu, ki lahko poslabšata dehidracijo.

Jejte lahko dieto:

>Jejte majhne, ​​pogoste obroke lahko prebavljive hrane, kot so riž, banane ali toast. Izogibajte se začinjeni, mastni hrani ali hrani z veliko vlakninami, ki lahko dražijo vaš prebavni trakt.

Jemanje zdravil brez recepta:

>Zdravila brez recepta, kot sta paracetamol ali ibuprofen, lahko pomagajo znižati vročino in lajšati bolečine. Upoštevajte priporočena navodila za odmerjanje.

Vadite dobro higieno:

>Pogosto si umivajte roke z milom in vodo, da preprečite širjenje okužbe.

Izogibajte se stiku z drugimi:

>Če je mogoče, ne hodite v službo ali šolo doma, da preprečite širjenje okužbe na druge.

Spremljajte svoje simptome:

>Spremljajte svojo vročino, drisko in vse druge simptome, ki jih morda imate. Te informacije vam bodo v pomoč, če boste morali k zdravniku.

Kdaj poiskati zdravniško pomoč:

V večini primerov vročina in driska izzvenita sama od sebe v nekaj dneh. Vendar pa je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč, če:

- Vaša vročina je višja od 39 °C.

- Vaša driska je huda ali trdovratna.

- Imate bruhanje, ki ga ni mogoče nadzorovati.

- Imate bolečine v trebuhu, ki so hude ali se poslabšajo.

- Imate krvavo blato ali temno, katranasto blato.

- Imate znake dehidracije, kot so omotica, zmedenost ali zmanjšano izločanje urina.

- Vaši simptomi se ne izboljšajo po nekaj dneh.

Če imate katerega od teh simptomov, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca za nadaljnjo oceno in zdravljenje.