Preden poskuša zanositi , ženske in njihovi partnerji morajo omejiti izpostavljenost toksinom . Izogibati se je treba očitne toksini , kot so alkohol , kajenje in kofein. Toksini so prisotni tudi v nepričakovanih mestih . Paint hlapi in kemičnih čistilnic agenti vsebujejo kemikalije, ki jih je treba izogibati . Po navedbah organizacije za prehrano potrošnikov , so kemikalije , kot so ftalati najdemo v plastiko in embalažo , in je lahkovzrok za hormonsko neravnovesje .
Hrane in vode
Prehrana in hidracija sopomemben del razstrupljanje telesa , vendar je treba paziti , da se prepreči kemikalij , še posebej , medtem ko poskuša zanositi . Pesticidi se pogosto uporabljajo za sadje in zelenjavo , vendar jih je mogoče odstraniti z umivanjem pridelke in nakup ekološko ko bodo na voljo . Voda, ki je nefiltrirano iz pipe lahko vsebuje kemikalij in toksinov , kar je mogoče odpraviti z uporabo vodni filter tako za pitno vodo , kot tudi voda, ki pride v stik s kožo med umivanje in kopanje
Zdrava hrana . je treba zaužiti med detox plodnosti. Prehrana mora vsebovati cela zrna, sveže sadje in zelenjavo, pusto beljakovin in zdravih maščob , kot so oljčno olje . Izogibati se je treba trans maščobe . Proizvodi živalskega izvora, je treba omejiti glede hrane za potrošnike , zaradi vsebnostjo hormonov v živalskih proizvodov , kot so mleko.
Vsakdanjih izdelkih
Toksini mogoče najti v mnogih proizvodi, ki se uporabljajo na koži , kot so mila in kozmetičnih izdelkov. Naravni izdelki so optimalni , ker vsebujejo manj kemikalij in toksinov . Čistilni material vsebuje tudi veliko različnih kemikalij in se ne sme uporabljati v korist naravnih metod čiščenja . Pesticidi lahko strupene in nobeden od partnerjev naj bi jih uporabili v obdobju spočetjem .
Doplačila
Womenshealth.gov priporoča ob dnevni dodatek , ki vsebuje vsaj 400 mikrogramov folne kisline . Folna kislina pred spočetjem bo pomagala zmanjšati tveganje za okvare ploda , kot je spina bifida .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane