Če je bila vaša zadnja menstruacija 27. novembra, kdaj ste bili plodni?

Če želite izračunati svoje plodno obdobje, morate poznati dolžino svojega menstrualnega cikla. Menstrualni cikel se šteje od prvega dne ene menstruacije do prvega dne naslednje menstruacije. Povprečni menstrualni cikel je 28 dni, lahko pa se spreminja od 21 do 35 dni.

Če je vaš menstrualni ciklus 28 dni, bi ovulirali (sprostili jajčece iz jajčnika) na 14. dan vašega ciklusa. To pomeni, da bi bili plodni od 10. do 16. dne svojega ciklusa (5 dni pred ovulacijo in dan same ovulacije).

Če je vaš menstrualni ciklus daljši ali krajši od 28 dni, lahko izračunate svoje plodno okno tako, da od dolžine svojega ciklusa odštejete 18 dni. Na primer, če je vaš menstrualni ciklus 35 dni, bi odšteli 18 dni, da bi dobili 17. To pomeni, da bi bili plodni od 10. do 27. dne svojega ciklusa.

Pomembno je vedeti, da so to le splošne smernice in da se lahko vaše plodno obdobje razlikuje od meseca do meseca. Če poskušate zanositi, je pomembno, da spremljate svoj menstrualni cikel in določite svoje plodno obdobje, da lahko ustrezno določite čas za spolni odnos.