Kaj storiti, ko se ulcerozni kolitis izbruhne

Obvladovanje izbruhov ulceroznega kolitisa (UC) vključuje kombinacijo medicinskih posegov, prilagoditev življenjskega sloga in strategij samooskrbe. Tukaj je nekaj korakov, ki jih lahko naredite, ko doživite izbruh UC:

1. Obrnite se na svojega zdravstvenega delavca:

Takoj se obrnite na svojega zdravstvenega delavca ali gastroenterologa, če doživite izbruh. Ocenili bodo vaše simptome, resnost in podali ustrezna priporočila za zdravljenje.

2. Upoštevajte predpisana zdravila:

Prepričajte se, da se strogo držite predpisanih zdravil, vključno s protivnetnimi zdravili, imunosupresivi ali steroidi. Odmerjanje ali pogostnost prilagajajte samo po navodilih zdravnika.

3. Ohranjajte hidracijo:

Pijte veliko tekočine, da preprečite dehidracijo, še posebej, če imate drisko. Voda, napitki z elektroliti in juha so dobre možnosti.

4. Prilagodite svojo prehrano:

Sledite blagi dieti in se izogibajte hrani, za katero je znano, da pri vas sproži simptome. Osredotočite se na lahko prebavljivo hrano, kot so riž, kuhana zelenjava in pusto meso. Izogibajte se začinjeni, mastni hrani ali hrani z veliko vlakninami.

5. Počivajte in obvladujte stres:

Počitek je bistvenega pomena med izbruhom. Stres lahko tudi poslabša simptome, zato izvajajte sprostitvene tehnike, kot so globoko dihanje, meditacija ali nežne vaje (če vam dovoli zdravnik).

6. Izogibajte se nesteroidnim protivnetnim zdravilom (NSAID):

Nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta aspirin ali ibuprofen, lahko poslabšajo simptome UK, zato se jim izogibajte, razen če vam to posebej priporoči zdravnik.

7. Spremljajte simptome:

Vodite dnevnik simptomov, da spremljate gibanje črevesja, resnost simptomov in vsa druga pomembna opažanja. Te informacije lahko vašemu zdravniku pomagajo spremljati vaš napredek in po potrebi prilagoditi zdravljenje.

8. Ostani doma:

Omejite družabne izlete, še posebej, če imate hude simptome, da zmanjšate tveganje za dehidracijo, nesreče ali zadrego.

9. Uporabite kopalnico po potrebi:

Ne odlašajte z odvajanjem blata, saj lahko to poslabša simptome. Redno odvajanje blata lahko pomaga pri lajšanju nelagodja.

10. Bodite previdni pri zdravilih brez recepta:

Izogibajte se jemanju zdravil brez recepta, razen če vam tega izrecno odobri zdravnik, saj lahko nekatera poslabšajo vaše simptome UC.

11. Obvestite druge:

Obvestite svojo družino, prijatelje, sodelavce ali šolsko upravo o svojem stanju in omejitvah med izbruhom, da vam lahko zagotovijo ustrezno podporo.

12. Pridružite se podpornim skupinam:

Razmislite o pridružitvi uglednim spletnim ali osebnim skupinam za podporo posameznikom z UC, kjer se lahko povežete z drugimi, ki se soočajo s podobnimi izzivi, in izmenjate izkušnje.

13. Bodite potrpežljivi in ​​upoštevajte zdravniška navodila:

Zdravljenje izbruha zahteva čas. Sledite zdravnikovim navodilom, ostanite pozitivni in potrpežljivi, ko si prizadevate za lajšanje simptomov in remisijo.

Ne pozabite, da je obvladovanje izbruhov UC lahko izziv, a če ostanete v tesni komunikaciji s svojim zdravstvenim delavcem in izvajate učinkovite strategije, lahko krmarite s temi epizodami in delate v smeri dolgoročnega nadzora nad simptomi.