Kaj pomeni, če imate vsak dan zaprtje?

Zaprtje se nanaša na težave pri odvajanju blata ali na redko odvajanje blata. Občasno zaprtje je pogosto in običajno ni razlog za skrb. Če pa imate zaprtje vsak dan, se šteje za kronično zaprtje in bo morda zahtevalo zdravniško oceno.

Več dejavnikov lahko prispeva k kroničnemu zaprtju, vključno z:

1. Neustrezen vnos tekočine: Pitje nezadostne količine vode lahko otrdi blato in oteži odvajanje.

2. Dieta z malo vlakninami: Prehrana z nizko vsebnostjo vlaknin, kot so predelana hrana in rafinirana žita, lahko nima potrebne količine za spodbujanje rednega odvajanja blata.

3. Določena zdravila: Nekatera zdravila, kot so zdravila proti bolečinam, antidepresivi in ​​dodatki železa, lahko povzročijo zaprtje kot stranski učinek.

4. Zdravstvena stanja: Določena zdravstvena stanja, kot so hipotiroidizem, sladkorna bolezen in sindrom razdražljivega črevesa (IBS), lahko vplivajo na gibanje črevesja in povzročijo zaprtje.

5. Sedeči življenjski slog: Telesna nedejavnost lahko upočasni prebavni sistem in prispeva k zaprtju.

6. Disfunkcija medeničnega dna: Težave z mišicami, ki sodelujejo pri odvajanju blata, kot so mišice medeničnega dna, lahko povzročijo zaprtje.

7. Nevrološka stanja: Nevrološke motnje, kot sta Parkinsonova bolezen in multipla skleroza, lahko vplivajo na komunikacijo živcev in motijo ​​delovanje črevesja.

8. Ignoranca nagonov: Ignoriranje želje po odvajanju blata lahko povzroči, da postane blato trše in ga težje odvajati.

Če imate kronično zaprtje, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovite vzrok in predpišete ustrezno zdravljenje. Lahko vam priporočijo spremembo življenjskega sloga, prehrano, odvajala ali druga zdravljenja glede na vašo individualno situacijo.