Dieta za zmanjšanje ledvične kamne tveganje

ledvični kamni jemajhen , trd depozit , ki lahko nastane v ledvicah iz snovi v seču . Kamen je lahko excruciatingly boleče , če potuje sečil , in lahko celo blokira pretok urina . Vaša prehrana lahko zmanjša tveganje za nastanek ledvičnih kamnov , ampak kaj jeste in pijete odvisna od vrste ledvičnih kamnov, ki jih razvijajo . Potrebovali boste različne strategije za različne kamne . Pijače

Glede na kliniki Mayo , če ne pijete dovolj tekočine , predvsem vode , urin je verjetno, da imajo višje koncentracije snovi, ki lahko tvorijo ledvične kamne . Če imate zgodovino ledvičnih kamnov , zdravnik je verjetno, da priporočam , da pijete veliko vode . Mayo Clinic pravi, da lahko pomeni 14 kozarcev vode na dan ali več, če živite v vročem in suhem podnebju .

Mayo Clinic pravi, da lahko vključuje kozarec limonade s svojo porabo vode , ker limonade povečuje ravni citrat v urinu, in citrat preprečuje ledvic kamnov . VendarNational Kidney in Urološki bolezni Informacije Clearinghouse , opozarja, da je limonada morda ne dela za vsakogar. Pravijo, da bi preprečili kalcijev oksalat kamni in kamni sečne kisline , vendar limonada bi bilo lahko škodljivo za ljudi, ki sestavljajo kalcijev fosfat kamne.

Clearinghouse inMayo Clinic pravijo, zmerno uživanje vina in piva, ne bi smeli prizadeti, in lahko celo pomaga zmanjšati tveganje za ledvične kamne . Clearinghouse pravi, kava in čaj so pokazale, da se zmanjša tveganje za nastanek ledvičnih kamnov, vendar ne vsebujeta oksalat, ki jih nekateri ljudje morda morali izogniti.
Food

Mayo klinika inClearinghouse priporočamo, da si zmanjšati količino zaužite soli . To lahko vključuje izogibanje živila, kot so hot dogi, kosilo meso, hitre hrane in konzervirane juhe , če ne boste našli malo natrija sorte .

Meso, jajca in ribe vsebujejo purini , ki lahko razgrajujejo v sečne kisline v urin . Mayo Clinic pravi, da ljudje, ki tvorijo kamne sečne kisline je treba omejiti porabo mesa do 6 unčdan.

Če dobiš ledvične kamne , boste morda morali izogniti špinače , rabarbare , oreški in pšenični otrobi, saj povečujejo znesek oksalat v urinu in lahko privede do kalcijev oksalat kamni .

Opozorila

pred kakršnimi koli spremembami , ki jih je treba preveriti najprej s svojim zdravnikom . Pomembno je, da veste, katero vrsto kamna imate , saj različni kamni reagirajo na različne snovi.

Splošno strokovnjaki tudi priporočajo, da boste ostali v formi. Študije so pokazale, da lahko prevelika telesna teža poveča tveganje za nekatere kamnov . Vendar niso prepričani, če bo hujšanju pomaga zmanjšati tveganje .