Kako do spodnjega kreatinina v krvi Levels

bo vsako bolezen ali stanje , ki oslabi delovanje ledvic verjetno dvigniti raven kreatinina v krvi . Zaradi teh težav, pa vam ledvice ne učinkovito odstrani nečistoče iz krvi. Obstajajo tudi drugi razlogi , zakaj vaša raven kreatinina v krvi lahko povečana poleg bolezni ledvic. Ti vključujejo dehidracijo ali sečnega mehurja oviro . Navodila

1

Get popolno fizično izpit . Visoko kreatinina v krvi , je le en kos podatkov . Vi in vaš zdravnik vedeti o vse vaše zdravje. Visoka raven kreatinina v krvi vam ne povem, ali zdravnik , kaj je narobe .
2

Upoštevajte navodila zdravnika . On lahko najbolje ugotovijo, kaj morate storiti .
3

Pijte veliko tekočine . Ker se ni dovolj pitne povečati svojo raven kreatinina v krvi , se prepričajte, da to nivzrok problema .
4

Zmanjšajte dnevni vnos kalorij . Jedo manj je koristno pri ohranjanju stvari, kot so povišan krvni sladkor in visok krvni tlak pod nadzorom. Oba od teh stvari, ki lahko pripelje do okvare ledvic. Manj telesne maščobe pomeni manj vnetja v vseh tkivih vašega telesa .
5

Povečajte svojo telesno dejavnost . To bo zmanjšati vnos hrane bolj učinkovito. To bo tudi vam pomagajo ohraniti zdrav krvni sladkor in zdrav krvni tlak
6

Jejte več teh živil , ki pomagajo ohraniti vaše ledvice deluje bolje : . Čebula , solata, zelje , cvetača, korenje, brusnice , redkev, ohrovt , repa, in kumare . Jedo omega 3 bogata hrana, svež česen , živila z visoko fiber , sadje, in sojini izdelki so vsi dobri za vaše splošno zdravje in za vaše ledvice.
7

Zaužijte minimalne količine teh živil , ki so slabo za vaše ledvice in telesu nasploh : rdeče meso, mlečni izdelki , ki vsebujejo kofein, pijačo , živila, ki vsebujejo belo moko, sladkih prigrizkov in druge visoke maščobne hrane
8

Get your krvi testirani na ravni kreatinina . vsako leto ali pogosteje, če zdravnik meni, da je to potrebno.