Ledvice Kaj morate vedeti

Ledvice so dva organa v obliki fižola, ki se nahajata blizu sredine hrbta, tik pod prsnim lokom. Imajo ključno vlogo pri filtriranju odpadnih snovi in ​​odvečne vode iz krvi, proizvajanju urina in uravnavanju krvnega tlaka.

Tukaj je tisto, kar morate vedeti o svojih ledvicah:

1. Filtracija in odstranjevanje odpadkov:Ledvice nenehno filtrirajo vašo kri, da odstranijo odpadne snovi, toksine in odvečno vodo. Ti odpadni produkti vključujejo sečnino, kreatinin in sečno kislino. Z odstranjevanjem teh snovi ledvice pomagajo vzdrževati kemično ravnovesje krvi in ​​preprečujejo kopičenje škodljivih snovi v telesu.

2. Proizvodnja urina:filtrirani odpadni produkti skupaj z dodatno vodo tvorijo urin v ledvicah. Urin nato potuje iz ledvic v mehur skozi sečevode, kjer se shrani, dokler ne urinirate.

3. Uravnavanje ravni tekočine in elektrolitov:Ledvice igrajo ključno vlogo pri vzdrževanju pravilnega ravnovesja tekočin, elektrolitov (kot so natrij, kalij in klorid) in mineralov v krvi. Uravnavajo količino vode, ki se ponovno absorbira v kri, in količino elektrolitov, izločenih z urinom.

4. Regulacija krvnega tlaka:Ledvice prav tako pomagajo nadzorovati krvni tlak z uravnavanjem proizvodnje hormona, imenovanega renin. Renin je vključen v sistem renin-angiotenzin-aldosteron, ki vpliva na zoženje ali širjenje krvnih žil, kar na koncu vpliva na krvni tlak.

5. Proizvodnja eritropoetina:Ledvice proizvajajo hormon, imenovan eritropoetin (EPO), ki spodbuja kostni mozeg, da proizvaja rdeče krvne celice. Rdeče krvne celice prenašajo kisik iz pljuč do preostalega telesa.

6. Kislinsko-bazično ravnovesje:Ledvice pomagajo vzdrževati pravilno pH (kislinsko-bazično) ravnovesje v krvi z uravnavanjem izločanja kislin ali baz v urinu.

7. Aktivacija vitamina D:Ledvice pretvorijo obliko vitamina D, pridobljeno s hrano ali sončno svetlobo, v njegovo aktivno obliko, ki je bistvena za zdravje kosti in absorpcijo kalcija.

8. Ledvični kamni:Ledvični kamni so strjene usedline mineralov in soli, ki se lahko tvorijo v ledvicah ali sečilih. Pri prehodu skozi urinarni trakt lahko povzročijo hude bolečine.

9. Odpoved ledvic:Kronična ledvična bolezen (CKD) je progresivna izguba delovanja ledvic skozi čas. Lahko povzroči odpoved ledvic, kar zahteva dializo (zdravljenje za filtriranje odpadnih snovi iz krvi) ali presaditev ledvice.

10. Zdravje ledvic:Ohranjanje dobrega zdravja ledvic je bistveno za vaše splošno dobro počutje. Nekatere izbire zdravega življenjskega sloga, ki lahko pomagajo zaščititi vaše ledvice, vključujejo hidracijo, uživanje uravnotežene prehrane, omejevanje vnosa natrija, izogibanje prekomernemu uživanju alkohola, redno vadbo in obvladovanje osnovnih bolezni, kot sta sladkorna bolezen in visok krvni tlak.

Ne pozabite, da če imate kakršne koli pomisleke ali simptome, povezane z zdravjem ledvic, kot so trdovratne bolečine v hrbtu, spremembe barve ali izločanja urina ali nepojasnjeno otekanje, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika za ustrezno oceno in zdravljenje. Redni pregledi in preventivna nega lahko pomagajo ohranjati zdrave in optimalno delovanje vaših ledvic.