1. Tvorba oksalata :Vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina, se presnavlja v telesu in lahko proizvaja oksalate kot stranski produkt. Oksalat je snov, ki se lahko veže s kalcijem in tvori kristale kalcijevega oksalata, primarne sestavine večine ledvičnih kamnov.
2. Povečano izločanje oksalata z urinom :Visoki odmerki vitamina C lahko povečajo količino oksalata, izločenega z urinom. Ko koncentracija oksalata v urinu preseže topnost kalcijevega oksalata, lahko nastanejo kristali, ki se lahko razvijejo v ledvične kamne.
3. Zmanjšane ravni citrata :Citrat je naravni zaviralec kristalizacije kalcijevega oksalata. Ustrezna raven citrata v urinu lahko pomaga preprečiti nastanek ledvičnih kamnov. Vendar lahko visoki odmerki vitamina C zmanjšajo raven citrata v urinu, kar dodatno poveča tveganje za nastanek kamnov.
4. Povečana absorpcija kalcija: Vitamin C lahko poveča absorpcijo kalcija iz prebavnega trakta. Medtem ko je kalcij bistvenega pomena za zdravje kosti, lahko visoke ravni kalcija v urinu, zlasti v kombinaciji z oksalatom, prispevajo k nastanku ledvičnih kamnov.
5. Individualna občutljivost :Na tveganje za nastanek ledvičnih kamnov vplivajo posamezni dejavniki, vključno z genetiko, prehrano, vnosom tekočine in osnovnimi zdravstvenimi težavami. Nekateri ljudje so lahko bolj nagnjeni k nastanku ledvičnih kamnov in čezmerno uživanje vitamina C lahko poveča njihovo tveganje.
Pomembno je vedeti, da so ledvični kamni zapleteno stanje, na katerega vpliva več dejavnikov in vitamin C sam po sebi morda ni edini vzrok. Uravnotežena prehrana, zadosten vnos tekočine in izogibanje prevelikim količinam določenih hranil, vključno z vitaminom C, lahko pomagajo zmanjšati tveganje za nastanek ledvičnih kamnov. Če ste v preteklosti imeli ledvične kamne ali ste v nevarnosti, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, da določite ustrezno raven vnosa vitamina C.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com