Ti minerali so pomembni za različne telesne funkcije, kot so:
- Uravnavanje ravnovesja tekočin v telesu
- Ohranjanje kislinsko-bazičnega ravnovesja krvi
- Prenašanje električnih signalov v telesu, vključno s tistimi, ki nadzorujejo mišične kontrakcije in živčne impulze
Glavni elektroliti v telesu so natrij, kalij, klorid, bikarbonat, kalcij in magnezij.
Do neravnovesja elektrolitov lahko pride, ko so ravni teh mineralov v telesu prenizke ali previsoke. To se lahko zgodi zaradi različnih razlogov, kot so dehidracija, čezmerno potenje, določena zdravstvena stanja ali uporaba določenih zdravil.
Neravnovesje elektrolitov lahko povzroči različne simptome, vključno z mišično oslabelostjo, utrujenostjo, slabostjo, bruhanjem, omotico, zmedenostjo in epileptičnimi napadi. Huda neravnovesja elektrolitov so lahko smrtno nevarna.
Zato je pomembno vzdrževati uravnoteženo raven elektrolitov v telesu, da zagotovimo optimalno zdravje in delovanje. To je mogoče doseči z ustrezno hidracijo, zdravo prehrano in rednimi zdravniškimi pregledi za spremljanje ravni elektrolitov.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com