povečanje prehranske vlaknine je koristno za zdravljenje notranjih hemoroidov z zmanjšanjem in zdravljenje zaprtje. Zaprtje lahko povzroči napenjanje prenesti trdi , suho blato iz rektuma . Prekomerno naporne med gibanjem črevesja sevi krvne žile v analnega kanala , ki vodi do hemoroidov .
Po raziskavi 2009, s klinike Mayo , objavljenem morajo moški, 50 let in pod poskusite jesti 38 gramov vlaknin vsak dan , medtem ko naj bi moški, starost 51 in starejše poskusite jesti 30 gramov vlaknin na dan. Ženske starosti 50 in pod morala zaužiti 25 gramov vlaknin vsak dan , ženske, starejše od 51 let , medtem ko je treba zaužiti 21 gramov vlaknin na dan.
Odlični viri vlaknin vključujejo zeleno zelenjavo in sadje , kot so jabolka . Vlaknine lahko tudi najdemo v obliki dodatkov , kot so Metamucil , Benefiber in FiberCon .
Čistoča
Naj analnem območje čista in suha po vsakem iztrebljanja . Glede na študijo, ki jo je 2009 American College of gastroenterologijo objavljena , morate uporabiti medicirane robčki ali bombažne kroglice ali toaletni papir prevlečen z nepozebnika temeljito očisti v analnem območje po iztrebljanja . Virtuozni lastnosti nepozebnika bo zmanjšalo neprijeten občutek srbenja in otekanje , medtem ko bohamamelisa začeli zdraviti oteklo hemorrhoidal tkiva. Nežno vtrite območno suh po čiščenju .
Sitz Bath
Glede na november 2009 Študija, ki jo kliniki Mayo objavljene , ki sedi v banji v mlačni vodi , ki zajema le boke in zadnjico bo čiščenje analnega območja in lajšanje otekanje notranje hemoroide. Topla voda se očisti v analnem regijo insol bodo zmanjšali nelagodje , oteklina in srbenje okoli analne območja . Uporabite Sitz kopeli 15 minut dvakrat nadan za lajšanje simptomov hemoroidov .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com