Lahko Soy pomoč s vročinski vali ?

Vroče bliskavico jeboleče, pogost simptom menopavze pri ženskah . Kot vaš raven estrogena zaton , lahko pride do intenzivne valove toplote , ki poteka skozi vaše telo . Za zdravljenje , nekatere ženske se obrnejo na estrogena nadomestne hormonske terapije ali zdravil na recept . Medtem ko so te metode učinkovite, so mnoge ženske, je pokazala olajšave preprosto jedo sojo . Sojini

sojine izdelke , kot so tofu , sojino mleko in sojine burgerje vsebujejo fitoestrogene . To so naravne spojine , ki posnemajo kemijske učinke estrogena , ko poje . Iz tega razloga je bila soja štejenaravna alternativa za hormonsko nadomestno zdravljenje .
Učinkovitost

Učinkovitost soje na zmanjšanje pogostosti in resnosti vroče utripa je gor za razpravo . Nekatere študije , kot je 1998 eksperimenta v Italiji , je pokazala, soja , da je zelo učinkovita pri zdravljenju vroče utripa . Drugo, po podobne pogoje in parametre , so ugotoviliplacebo , da lahko enako učinkovito . Klinična utemeljitev soje , za zdaj , je sumljiva . Vendar so naravni fitoestrogeni v soji , kot tudirazširjena nezanesljivi dokazi , da sojevaren in zanimiv kandidat za vroče trenutek olajšanja.
Verdict

To ni dokazana, vendar je vrednoposkusiti. Mnogi zdravniki in ginekologi bo priporočamo dodajanje soje v svojo prehrano; lahko deluje, in če ne , ste še vedno jedo srčni - zdravo hrano. Vendar pa ne pretiravajo in začnite jesti sojine izdelke tri obroke na dan; je možno, da pretirani zneski soje , zahvaljujoč fitoestrogene , lahko povzroči povečano tveganje za raka na dojki .