Bodite dodatek acidophilus vsak dan. Acidophilus je zdrave bakterije, ki lahko izravnati s kandido in zdravljenje okužb kvas . Prav tako lahko najdete - acidophilus obogatena mleka ali jogurta , ki navaja, " živih kultur" na etiketi.
2
Bodite dodatek za izvleček semen grenivke . Ima antimikrobne lastnosti in lahko ubije celice kvasovk . Vzemite ga z obilo vode in /ali hrano , da se prepreči želodčne Občutljivost .
3
pogoltnite Roka leaf dopolnila , da bi ubil kvasne celice. Lahko tudi Eleuthero koren , znan tudi kot sibirski ginseng za svoj imunski podporo.
4
Dodajte česen dodatke k vaši dnevni režim . Česen ne le povečuje imunski sistem , ampak tudi pomaga ubiti candido , ki obstaja v črevesju .
5
Omeji sladkor iz vaše prehrane , kolikor je to mogoče. Sladkor spodbuja rast kandide . Prav tako je pomembno zmanjšati na živilih, ki vsebujejo sladkor in kvas , kot so pekarskih izdelkov . Alkohol lahko tudi prispevajo k težavam s kandido .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com