Teža Usposabljanje s Parkinsonovo boleznijo

Parkinsonova bolniki pogosto trpijo zaradi izgube ravnotežja, togost , togost in izgube mišičnega tonusa . Vaja , ki vključuje usposabljanje teže lahko pomaga omiliti veliko simptomov Parkinsonove . Pomen

Vaja , gibanje in moč usposabljanja pozitivno vplivajo na bolnikih s Parkinsonovo tako fizično kot psihično . Vaja in naporu spodbuja sproščanje koristne kemikalij v možganih in lahko varuje možganske celice pri bolnikih s Parkinsonovo pred nadaljnjo škodo .
Prednosti

Trening za moč z utežmi izboljšuje držo , ravnotežje , sit -to- stojalo gibe, korake, gibljivost sklepov in splošno razpoloženje . Močnejše telo zagotavlja tudi zaščito v primeru padcev in proti osteoporozi , obe običajni Tveganja za tiste s Parkinsonovo boleznijo .

Premisleki

Dvigovanje uteži zahteva vzdržljivost in moč . Bolnikih s Parkinsonovo koristi od strogih in zahtevnih osnovnih vaj, ki krepijo možganske funkcije , kot so krepitev mišične skupine .
Expert Insight

Zato je priporočljivo, daoseba z delom Parkinsonovo boleznijo z fizioterapevt , da prilagodijo program telesne mase primeren za njih. Bolnik se mora osredotočiti na eno skupino mišic naenkrat in nadomestna mišičnih skupin v različnih dneh .
Učinki

Raziskovalci na Univerzi v Keck School of Medicine južne Kalifornije poročali, da lahko vadba in gibanje pomaga možgani Parkinsonovo bolnikov bolj učinkovito delo in spodbujanje tesnejših povezav tam . Napor lahko spodbujanje bolj učinkovite rabe dopamina , ki jih živčne celice , proizvedeno v možganih, ki Parkinsonova bolezen zmanjšuje . Teža usposabljanje lahko zmanjšajo oksidativni stres, izboljšala mobilnost in dvignite razpoloženje bolnikov s Parkinsonovo boleznijo.