Arm Vaje za cerebralno paralizo

Cerebralna paraliza ( CP ) jenevrološka motnja , ki vpliva gibanje telesa in koordinacijo mišic. Oseba s cerebralno paralizo , je navadno šibkejši od povprečnega človeka . Zato lahko uveljavljajo zelo koristno za CP bolnika. Vendarresnost CP razlikuje primera do primera. To pomeni, da ne obstaja en splošen sklop vaj za osebe s CP storiti . Vsak program naloga naj bi bila zgrajena okoli posameznikovih sposobnosti. Pogovorite se zProfessional

terapevt mora biti sposoben ustvariti program vadbe za vas ali vašega otroka s CP , ki ohranja starosti , omejitve in varnosti v mislih. Posvetujte z zdravnikom o zdravljenju. Če se mu zdi zdravljenje bi bilo koristno , da se napiše recept za zdravljenje in priporočiresource.Your terapevt bi morala sodelovati z vami na izgradnjo program vadbe, ki krepi šibke mišice in se razteza tesen mišice , medtem ko istočasno pomaga delati v smeri vaših ciljev . Če želite graditi moč zgornjega dela telesa , se posvetujte s svojim terapevtom okoli roke vaj, ki bi bil primeren za vas . Za vašo varnost , se posvetujte s svojim terapevtom , preden delaš vaje na svoje.
Dumbbell Arm vaje

Različne ročke za roke vaje so možnosti za ljudi s CP. Biceps curls in dumbbell stiskalnice prsih so primeri roko vaj nekdo s CP lahko storite . Tudioseba, ki je vezan na invalidski voziček lahko storite dumbbell exercises.If ste dviganje uteži , medtem ko stoji , se prepričajte, da so vaše noge čvrsto posajena na tla , da se prepreči izgubili ravnotežje in falling.When dviganje uteži , imejte v mislih, osnove delovnega ven, še posebej warmup in ohladi. Poskrbite, da se raztezajo tudi v warmup.One odsek lahko storite za rokami je dvigniti eno roko po telesu . Vzemite si nasprotno roko in položite roko nad komolca in držite za od 15 do 20 seconds.You lahko storite ročke za roke vaje na redni telovadnici , v udobju lastnega doma ali v specializirani ustanovi .


Plavalnega

Plavanje jevelik dejavnost, za tiste s cerebralno paralizo . Voda pomaga , da se sprostite mišice , lajša napetosti običajno postavi na telesu. Delaš kroge po bazenu praktično deluje vse mišice v telesu , vključno z orožjem . Zaradi varnosti se vedno prepričajte, da je pravilen nadzor okoli bazena , če ste vi ali vaš otrok plavanje .