zdrava prehrana, ki vsebuje malo mastnega mesa , mleka in mlečnih izdelkov ter se lahko alkohol in visoko zelenjave , sadja in polnozrnatih da nevropatijo v pregled. Po WebMD , lahko na diabetični dieti bi bili učinkoviti pri zmanjševanju in preprečevanju bolečine živca . Diabetična dieta je treba upoštevati temeljna obdobja hrane , s posebno pozornostjo , da jedo veliko sadja in zelenjave ( vsaj 2 skodelici vsak na dan) , raje pusto meso in nizko vsebnostjo maščob mlečne izdelke , ohranjanje ravni glukoze v pregled in vodenje dnevne porabe natrijev pod 2.300 mg.
Poskusite širi svoje obroke skozi dan . Namesto, da jedo tri osnovne obroke , poskusite jesti tri majhne obroke in tri zdrave prigrizke čez dan . Ob manjših obrokov pogosteje mogoče preprečiti obrok preskoči in prenajedanje , ki bi lahko sprožile padce sladkorja v krvi in vzponi , kar pobotati bolečine živca .
Izogibajte se alkoholu . Po mnenju Ameriškega združenja za diabetes , je alkohol strupena za živce. Jetra je odgovoren za pretvorbo ogljikovih hidratov v uporabno glukoze v krvi , vendar pa je odgovoren za odstranjevanje strupov iz telesa tudi . Prednostna naloga v jetrih je , da bo vaše telo brez toksinov , tako da, če uživa alkohol , se bo osredotočil na njeno takojšnjo odstranitev iz sistema , pri tem pa postopek konverzije ogljikovih hidratov , da počaka , dokler kasneje . Nevropatija , ki je posledica sladkorne bolezni se lahko poslabšajo z uživanjem alkohola, tako da zmanjša , koliko porabijo ali ustaviti pitje v celoti.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane