Kako se spopasti s sundowners sindromom

Sundowners sindrom je zmedenost in vznemirjenost , ki se lahko pojavi samo ali poslabšajo v večernih urah . Natančen vzrok sundowners sindroma ni znana . Ena teorija drži , da je lahkozačetek Alzheimerjeve bolezni . Nekateri raziskovalci menijo, da je povezano z motnjami spanja . Simptomi lahko vključujejo spremembe razpoloženja , vznemirjenost, zmedenost in paranoičnega vedenja . Ne obstaja zdravilo za sundowners sindrom . Vendar pa obstajajo načini za obvladovanje in izboljšanje kakovosti življenja obolelih . Navodila
1

Privoščite druge zdravstvene pogoje . Zdravniki verjamejo, depresija pri starejših lahko prispeva k sundowners sindromom . Antidepresivov lahko pomaga . Obiščite zdravnika za popolno fizično in pregledu anamnezo , da izključi druge zdravstvene pogoje, ki bi lahko pripomogli k simptomov.
2

Razviti dober spanec navade. Utrujenost in motnje spanja so povezane z sundowners sindromom . Kako dober počitek noči lahko pomagamo. Omejiti kofeinskih pijač in alkohola , ki lahko motijo ​​spanec. Pojdite v posteljo in se zbudil ob istem času vsak dan .
3

Zmanjšajte vznemirjenost . Razmislite, terapijo z glasbo , ki je bil prikazan na pomoč posameznikom pri sundowners sindromom počutijo mirnejši . Aromaterapija in pridobivanje masažo se lahko tudi zmanjša napetost .
4

Razmislite svetlobno terapijo . Za lahko nekateri posamezniki, ki sedijo s svetlobno škatlo za obdobje zmanjša simptome . Govoriti z zdravnikom, da ugotovi, če je to lahkoustrezno možnost zdravljenja .
5

načrt aktivnosti čez dan, ko je zmeda manj. Ker simptomi so še slabše v večernih urah , uporabite dnevnih urah storiti opravilih in obisk s prijatelji . Udejstvovanje v mirnih dejavnosti v večernih urah.
6

Najdi podporni sistem . Obrnite se na Društvo Alzheimerjeve informacije o podpornih skupin in storitev za odjemalca nego . Posvetujte se s svojim zdravnikom, za informacije o dodatnih virih na vašem območju .
7

namestiti alarmni sistem za vas opozori , če je vaša ljubljena oseba zapusti hišo. Če steskrbnik ljubljene osebe z sundowners sindromom , upoštevajo varnostne ukrepe za zagotovitev varnosti te osebe . Nekateri ljudje z sundowners lahko zaidejo v večernih urah ali pa poskušajo zbežati .