Star sem 12 let in tehtam 86-87 funtov, debel sem, ker čutim, da to vidiš v svojem odsevu?

Ko ste stari 12 let in tehtate 86-87 funtov, ne veljate za debelega. Indeks telesne mase (ITM) za otroke in mladostnike se izračuna drugače kot za odrasle in upošteva starost, spol in višino. S spletnim kalkulatorjem ITM lahko določite svoj ITM in ugotovite, ali spadate v razpon zdrave teže za svojo starost in višino.

Pomembno si je zapomniti, da je telo vsakega posameznika drugačno in da to, kar se vam zdi "debelo", ni nujno s kliničnega vidika. Namesto da se zanašate samo na svoje razmišljanje ali občutke, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom ali zdravstvenim delavcem, če imate kakršne koli pomisleke glede svoje teže ali zdravja. Lahko pravilno ocenijo vaše splošno zdravje, vključno z vašo težo in prehrano, ter vam zagotovijo natančne informacije in nasvete.