Zakaj dobite vroč predel na spodnjem delu stopala?

Plantarni fasciitis je najpogostejši vzrok za bolečine v peti. Pojavi se, ko se plantarna fascija, debel trak tkiva, ki teče čez spodnji del stopala in povezuje peto s prsti, vname. To lahko povzroči bolečino v peti ali stopalnem loku, povzroči pa lahko tudi občutek vročine na spodnjem delu stopala.

Plantarni fasciitis lahko povzročijo številni dejavniki, vključno z:

* Prekomerna uporaba: Plantarni fasciitis je pogosto posledica prekomerne obremenitve, na primer prekomernega teka ali hoje.

* Debelost: Prekomerna telesna teža ali debelost lahko dodatno obremeni plantarno fascijo.

* Starost: Plantarni fasciitis je pogostejši pri ljudeh, starejših od 40 let.

* Sladkorna bolezen: Ljudje s sladkorno boleznijo imajo večjo verjetnost za razvoj plantarnega fasciitisa.

* Pes planus: Pes planus je stanje, pri katerem je stopalni lok raven. To lahko povzroči dodatno obremenitev plantarne fascije.

Drugi vzroki

V nekaterih primerih je lahko vroč predel na spodnjem delu stopala posledica drugih zdravstvenih težav, kot so:

* Poškodbe živcev: Poškodbe živcev lahko povzročijo izgubo občutka v stopalu, kar lahko privede do vročine.

* Težave s cirkulacijo: Slaba cirkulacija lahko povzroči tudi občutek vročine v stopalu.

* Okužba: Okužba stopala lahko povzroči občutek vročine in druge simptome, kot so bolečina, oteklina in rdečina.

Zdravljenje

Zdravljenje vročega predela na dnu stopala je odvisno od vzroka. V večini primerov je mogoče plantarni fasciitis zdraviti s konzervativnimi ukrepi, kot so:

* Počitek: Počitek stopala in izogibanje dejavnostim, ki poslabšajo bolečino, lahko pomaga zmanjšati vnetje.

* Led: Uporaba ledu na vročem območju lahko pomaga zmanjšati bolečino in oteklino.

* Raztezanje: Raztezanje plantarne fascije lahko pomaga pri lajšanju bolečin in izboljšanju prožnosti.

* Podporni čevlji: Nošenje čevljev, ki nudijo dobro oporo, lahko pomaga zmanjšati stres na plantarni fasciji.

* Protibolečinska zdravila brez recepta: Sredstva za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali naproksen, lahko pomagajo lajšati bolečino in vnetje.

V nekaterih primerih je za zdravljenje plantarnega fasciitisa morda potrebna operacija.

Iskanje zdravniške pomoči

Če imate na dnu stopala vroče območje, ki ga spremljajo drugi simptomi, kot so bolečina, oteklina ali rdečina, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite morebitna osnovna zdravstvena stanja.