Kako se izogniti zastrupitvi vode ( zastrupitve vode )

V zadnjih letih se vedno več ljudi se zaveda, vode, zastrupitve , tudi pogosto imenujemo zastrupitev vode . Voda zastrupitev je, ko imačloveško telo preveč vode v primerjavi z elektrolitov . Voda zastrupitev lahko povzroči smrt , in zgodbe zastrupitve vode so povzročile razburjenje v zadnjih letih. Preberite o želite izvedeti več o tem , kako se izogniti vode zastrupitev . Tisto, kar potrebujete
Vse pijačo z elektroliti Neomejeno diuretiki ( v hujših primerih )
razum
Proste Prikaži več navodil

1

Prvič, ne panika . Zavedam se, da je voda zastrupitev pri večini zdravih ljudi, je zelo malo verjetno , če ne skoraj poskusite sami zastrupljajo . Dehidracija jeveliko bolj verjetno problem. Če ste žejni , nisi v nevarnosti zastrupitve vode . Niti blizu .
2

Voda zastrupitev je, ko jekoličina vode v telesu zelo ( in nenaravno ) neuravnotežen v primerjavi z elektrolitov v telesu . To je razlog, zakaj mnogi športniki , kot so športne pijače , saj pomaga ohranjati ravnovesje. Tudi samo z vodo , ponavadi nekdo mora biti zelo bolan , goltali smešno količino vode v zelo kratkem času , ali v naporni atletskega dogodka ( maraton ali triatlon ravni ) , da bi imel skrbeti vode zastrupitve sploh.

3

nikoli imeli pitno vodo tekmovanju . Večina primerov zastrupitve vode se je zgodilo , ker so ljudje poskušali pitje 2-3 litrov na pet ali šest minut. Prav tako se prepričajte , da so športne pijače, med pomembnega dogodka ali usposabljanja - kot maraton ali triatlon . To so najbolj pogosti razlogi , da trpijo zaradi zastrupitve z vodo .
4

To je res tako enostavno. Ledvice normalnega zdravega človeka lahko obdela litra vode na uro enostavno. Dokler jih ne popivanje ali naredi kaj neumnega , bi morali imeti možnost , da se prepreči zastrupitev vode .