Kako, da obdržite bradavice pred drgnjenjem na dolge proge

obrabljene bradavičke soneprijetno in boleče problem za ljudi, ki vodijo na dolge razdalje . Konstantno drgnjenje tekač majica ali trenirko proti bradavici lahko povzroči drgnjenja in celo krvavitev pri raztezanju v daljšem časovnem obdobju, zato je pomembno, da se reševanje problema pred začetkom vadbe za preprečevanje bolečin in morda krajšo vožnjo. Obstaja nekaj rešitev za ustvarjanje brez bolečin tek , ki so poceni in enostavno upravljanje . Navodila

1

Pokrijte bradavičke v medicinski trak. Majhen kos je vse, kar potrebujete , in da ne bo bolelo , ko ga odstranite kasneje .
2

uporabite povoje ali lepljive blazinice namenjen zdravljenju bradavice in kurja očesa .

3

Nanesite mazivo na področju, kot vazelina . Vendar pa boste morda morali znova uporabite lubrikant kasneje v tekmi , ko popustijo .