Kako zaustavim noro srbeče sončne opekline?

Tukaj je nekaj nasvetov za lajšanje srbenja po sončnih opeklinah:

1. Ohladite kožo:

- Privoščite si hladne kopeli ali prhe ali pa na prizadeta mesta položite hladne obkladke. To bo pomagalo zmanjšati vnetje in srbenje.

2. Uporabite vlažilno kremo:

- Na prizadeta območja nanesite vlažilno kremo, ki vsebuje aloe vero ali hidrokortizonsko kremo, da pomirite in ublažite srbenje.

3. Antihistaminiki:

- Vzemite peroralni antihistaminik, kot je Benadryl ali Claritin, da zmanjšate srbenje in otekanje.

4. Izogibajte se praskanju:

- Praskanje bo samo poslabšalo srbenje in lahko privede do okužbe. Naj bodo vaši nohti kratki in se poskušajte upreti želji po praskanju.

5. Nosite ohlapna oblačila:

- Nosite ohlapna, zračna oblačila iz naravnih vlaken, kot je bombaž, da omogočite koži dihanje in preprečite nadaljnje draženje.

6. Ostanite hidrirani:

- Pijte veliko vode, da ostanete hidrirani in pomagate svoji koži, da si opomore.

7. Ovsena kopel:

- Naredite si kopel iz ovsenih kosmičev, da pomirite in ublažite srbečo kožo. Koloidna ovsena kaša ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati srbenje in draženje.

8. Čarovnica Hazel:

- Nanesite hamamelis na prizadeta mesta, da zmanjšate srbenje in vnetje. Hamamelis vsebuje tanine in druge spojine, ki lahko pomagajo pomiriti kožo.

9. Pasta sode bikarbone:

- Ustvarite pasto tako, da zmešate sodo bikarbono z vodo in jo nanesete na sončne opekline. Soda bikarbona deluje protivnetno in blaži srbečico, kar lahko pomaga ublažiti sončne opekline.

10. Aloe vera gel:

- Na sončne opekline nanesite čisti gel aloe vere. Aloe vera vsebuje spojine, ki lahko pomagajo pomiriti in zmanjšati srbenje in vnetje.

11. Hladni čajni obkladki:

- Vrečke črnega ali zelenega čaja namočite v hladno vodo in jih položite na mesta opeklin. Tanini in druge spojine v čaju lahko pomagajo pomiriti in zmanjšati vnetje.

12. Izogibajte se izpostavljanju soncu:

- Izogibajte se neposredni sončni svetlobi, medtem ko se vaša koža celi. Če morate iti ven, nosite zaščitno obleko, vključno z dolgimi rokavi, hlačami, klobukom in sončnimi očali ter uporabite zaščito pred soncem širokega spektra SPF 30 ali več.

Če je vaša sončna opeklina huda ali če imate mehurje, vročino ali mrzlico, poiščite zdravniško pomoč.