Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | izpuščaji

Če se vam med nogami pojavi izpuščaj, ko postane vroče in ste zelo razdraženi, se skoraj nemogoče ohladiti, kaj lahko storite?

Tukaj je nekaj korakov, ki vam lahko pomagajo ublažiti izpuščaj med nogami, ko postane vroče in je zelo razdraženo:

1. Ostanite hladni in suhi :

- Nosite ohlapna, lahka oblačila iz naravnih vlaken, kot je bombaž, da vaši koži omogočite dihanje.

- Privoščite si hladno prho ali kopel, da pomirite in očistite prizadeto območje.

- Izogibajte se uporabi ostrih mil ali sredstev za umivanje telesa, ki lahko dodatno razdražijo kožo.

- Uporabite ventilator ali klimatsko napravo, da ohranite prostor hladen in suh.

- Izogibajte se dejavnostim, ki povzročajo pretirano potenje, kot je intenzivna vadba.

2. Nanesite pomirjujoč losjon ali kremo :

- Poiščite izdelke, ki vsebujejo sestavine, kot so aloe vera, kalamin ali hidrokortizon, ki pomagajo pri lajšanju srbenja in draženja.

- Izogibajte se uporabi odišavljenih izdelkov ali izdelkov na osnovi alkohola, ki lahko dodatno razdražijo kožo.

3. Ohranjajte območje čisto :

- Večkrat na dan nežno umijte prizadeto mesto z blagim milom in vodo.

- Kožo posušite z mehko brisačo, pri čemer se izogibajte drgnjenju ali drgnjenju.

- Izogibajte se uporabi močnih kemikalij ali parfumov na prizadetem območju.

4. Uporabite koruzni škrob :

- Posip koruznega škroba med nogami lahko pomaga absorbirati vlago in zmanjšati trenje.

5. Zaščitite prizadeto območje :

- Nosite ohlapno spodnje perilo, ki ne draži izpuščaja.

- Izogibajte se nošenju ozkih hlač ali kavbojk, ki lahko zadržijo toploto in vlago v tem območju.

- Če je izpuščaj hud ali trdovraten, razmislite o nošenju zaščitne plasti, kot je gaza ali povoj.

6. Posvetujte se s ponudnikom zdravstvenih storitev :

- Če je izpuščaj hud, trdovraten ali ga spremljajo drugi simptomi, kot sta zvišana telesna temperatura ali mrzlica, se morate nujno posvetovati z zdravstvenim delavcem za pravilno diagnozo in zdravljenje.

- Lahko predpišejo zdravila ali priporočijo dodatne ukrepe za obvladovanje izpuščaja.

7. Upoštevajte dobro higieno :

- Pogosto si umivajte roke, zlasti preden se dotaknete prizadetega mesta.

- Izogibajte se delitvi osebnih predmetov, kot so brisače ali oblačila, z drugimi.

- Vsak dan zamenjajte spodnje perilo in ga operite v vroči vodi.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com