Sedite čim bolj ravna . Sedel vzravnano omogoča vaša pljuča v celoti razširiti . Ne se prisiliti v popolnoma pokončnem položaju , če niste sposobni takoj po operaciji .
2
Gripročaj Airlife spirometer z levo roko , tako daspirometer je pokonci in številke in kazalnik cilj ( majhna plastična puščica ) obrnjeni proti vam.
3
Vstavite konec cevi zraka v luknjo , ki se nahaja na sprednji strani , desna stran spirometer . Cev za zrak jejasno, modro ali cev z nabranim videzom . Cev bo imela ustnik pritrjen na enem koncu .
4
Vstavite konec ustnik v usta . Tvorijo tesen pečat okoli ustnika z ustnicami . Da bi natančno izračunali količino navdahnjenega zraka je pomembno ohraniti tesen pečat nedotaknjen.
5
Vdihnite globoko in počasi . Pazi na trenersko žogo tik nad zračnim cevi. Kroglica mora ostati v središču kazalca za čas diha . Inhalacijska prehitro prisililo žogo na vrh kazalca in dihanje prepočasna božoga pade na dno kazalca . Diha počasi, je pomembno, saj omogoča alveoli ali mešičkov v pljučih , da v celoti razširiti . Čutili boste nekaj odpora , ko opravlja to nalogo . Občutek je, podobno kot pitje po slamici .
6
Oglejte bat v številčnem komori začnejo naraščati , kot ste vdihniti . Bat se bo premaknil navzgor na število , ki označuje količino zraka , ki ste jih vdihne .
7
Potisnite indikator gol na najvišjo točkobat doseže . Kazalnik vam pomaga, da se spomnimo na količino zraka , ki ste jih doseči . Nastavite lahko tudi indikator gol odraža splošno cilja, ki ga dobite pri ponudniku zdravstvenega varstva. Ne bi smeli biti zaskrbljeni , če ne boste mogli takoj doseči visoke številke po operaciji . To še posebej velja , čeoperacija vključuje območje, na prsih
8
Zadržite dih v tako dolgo, kot je mogoče - . Vsaj pet sekund je bolje . Pustimo, da se bat , da pade nazaj v položaju mirovanja.
9
Odstranite ustnik iz ust in počasi izdihnite .
10
Bodite 09:55 normalno dihajte . Te vdihov sopomemben del vaje , saj omogočajo pljuča , da bi dobili odmor. Ta korak bo tudi pomagalo vam preprečujejo , da bi postali omotični ali vrtoglavice .
11
Kašelj , da bi morebitne pljučne izločke , ki se iztisne iz pljuč . Ta korak je pomembno za preprečevanje okužb, kot je pljučnica tvorjenje. Prav tako lahko pomagajo izboljšati vaše številke količino zraka , saj bo zmanjšalo izločki odpreti več pljuč površino .
12
Ta postopek ponovite do 10-krat v eni uri ali tolikokrat, kot vam je naročil zdravstveni negi ponudnik . Uporabite blazino opornica trebuhu in prsih , če je biloobmočje vključeno v nedavni operaciji.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com