Kaj se zgodi z vašo diafragmo, da se vam kolca?

Kolcanje je nehoteno krčenje diafragme, mišice, ki ločuje prsno votlino od trebušne votline. Ko se diafragma skrči, potegne zrak v pljuča. Glasilke se nato sklenejo in proizvedejo značilen "hic" zvok.

Obstaja veliko različnih stvari, ki lahko povzročijo kolcanje, vključno z:

* Prehitro jesti ali piti

* Požiranje zraka

* Kajenje

* Pitje alkohola

* Stres

* Anksioznost

* Navdušenje

* Utrujenost

* Določena zdravstvena stanja, kot sta gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB) in hiatusna kila

Večina kolcanja izgine sama od sebe v nekaj minutah. Vendar pa lahko nekateri ljudje doživijo kolcanje, ki traja več ur ali celo dni. Če je vaše kolcanje hudo ali vztrajno, morate obiskati zdravnika.

Obstaja več stvari, ki jih lahko storite, da poskusite ustaviti kolcanje, vključno z:

* Zadrževanje diha

* Pitje kozarca vode na glavo

* Vlečenje za jezik

* Grgranje s hladno vodo

* Pojejte žlico sladkorja

* Dihanje v papirnato vrečko

Če te metode ne delujejo, boste morda morali obiskati zdravnika za zdravljenje.