Zakaj je dihanje nehoteno?

Dihanje velja za neprostovoljni proces, ker se pojavi brez zavestnega napora. Uravnava ga dihalni sistem, ki ga nadzirajo možgani in hrbtenjača.

Medulla oblongata in pons: Ti predeli možganskega debla samodejno nadzorujejo hitrost in globino dihanja. Pošiljajo signale diafragmi in mišicam med rebri, nadzorujejo njihovo krčenje in sprostitev, kar vodi do gibanja zraka v pljuča in iz njih.

Mehanizmi povratnih informacij: Dihalni sistem lahko zazna spremembe ravni ogljikovega dioksida in kisika v krvi ter temu primerno prilagodi hitrost dihanja. Zato se dihanje odziva na telesne zahteve po izmenjavi plinov brez potrebe po zavestnem razmišljanju.

Vendar je pomembno vedeti, da je dihanje mogoče do neke mere nadzorovati prostovoljno. Med vadbo lahko na primer za kratek čas zadržite dih ali dihate globlje. Kljub temu ostaja temeljni ritem dihanja neprostovoljni, kar zagotavlja, da telo nenehno prejema kisik, ki ga potrebuje, in izloča ogljikov dioksid.