1. Kapaciteta pljuč:Kapaciteta pljuč, ki se nanaša na največjo količino zraka, ki jo pljuča lahko zadržijo, se s starostjo na splošno zmanjšuje. Ta upad je predvsem posledica zmanjšane elastičnosti pljuč in oslabitve dihalnih mišic. Posledično se lahko pri starejših osebah zmanjša vitalna zmogljivost, kar lahko vpliva na njihovo dihalno sposobnost med fizičnimi aktivnostmi.
2. Elastičnost pljuč:Elastičnost pljuč se s staranjem zmanjšuje. Elastin, protein, ki je odgovoren za odboj in širjenje pljuč, sčasoma postane manj prožen in trši. Zaradi zmanjšane elastičnosti se pljuča težje popolnoma razširijo in skrčijo, kar vodi do zmanjšane kompliance pljuč in povečanega upora pri dihanju.
3. Delovanje dihalnih poti:Majhne dihalne poti v pljučih, znane kot bronhiole, se s starostjo zožijo zaradi strukturnih sprememb in zadebelitve sten dihalnih poti. To zoženje lahko poveča upor v dihalnih poteh in oteži premikanje zraka v pljuča in iz njih, kar lahko povzroči težave z dihanjem.
4. Delovanje dihalnih mišic:moč in vzdržljivost dihalnih mišic, kot so diafragma in medrebrne mišice, s staranjem upadata. Šibkejše dihalne mišice lahko ogrozijo učinkovitost dihanja, zlasti v obdobjih povečanega povpraševanja, kot je vadba.
5. Izmenjava plinov:Učinkovitost izmenjave plinov, ki vključuje privzem kisika in sproščanje ogljikovega dioksida v pljučih, se lahko s starostjo zmanjša. K temu upadu lahko prispevajo dejavniki, kot so zmanjšana elastičnost pljuč, zmanjšana perfuzija pljuč (krvni pretok) in oslabljena difuzija plinov po pljučnem tkivu.
6. Nadzor dihanja:na sistem za nadzor dihanja, ki uravnava hitrost in globino dihanja, lahko vpliva staranje. Občutljivost dihalnega centra v možganih na ravni ogljikovega dioksida se lahko zmanjša, kar vodi do počasnejšega dihanja in potencialno oslabljenega odziva dihanja na spremembe ravni kisika in ogljikovega dioksida.
7. Kronična obolenja dihal:Pri starejših posameznikih obstaja večja verjetnost za razvoj kroničnih bolezni dihal, kot so kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB), astma in pljučnica, zaradi kombinacije s starostjo povezanih sprememb in kumulativne izpostavljenosti okoljskim dejavnikom. Ti pogoji lahko dodatno ogrozijo dihalno funkcijo.
Pomembno je omeniti, da se obseg in resnost teh sprememb lahko razlikujeta med posamezniki in da vsi starejši odrasli nimajo enake stopnje zmanjšanja dihalne funkcije. Redna vadba, ohranjanje zdravega načina življenja in upoštevanje preventivnih ukrepov lahko pomagajo ohraniti zdravje dihal in zmanjšati vpliv staranja na dihala.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com