Vključimo več sadja in zelenjave v vaši prehrani , da pomagajo ohranjati telo ohladi, in da mu predloži vitaminov in hranilnih snovi, ki jih potrebuje za pravilno delovanje.
2
Pijte več vode , da se ohladi temperatura sredice vašega telesa in obdržati potenje v zaliv.
3
Izogibajte znoj induktorjev , kot so alkohol , kofein in začinjene hrane . Vse to vsebuje toksine, ki bi se potite več .
4
Mix 1 žlica . sode bikarbone , 1 skodelico vode in 3 kapljice olja sivke in uporabljajo to naravno Ikiwa za pazduhe po prhanju . To vam bo pomagal hitro posuši znoj . Škropljenje na smukec ali zdravilnega prahu pa še ena možnost , in bo upočasnilo rast bakterij.
5
Nosite ohlapna oblačila, da spodbuja pretok zraka v telesu. Ne nosite tesnih oblačil in najlonske tkanine , saj ti si se potil in zgraditi znoj popravke. Namesto nositi bombažne tkanine .
6
Izgubiti težo , če ste prekomerno telesno težo. Glede na spletno stran sem ljubezen Indiji , prekomerno telesno težo ljudje so bolj nagnjeni k potenju .
7
Zmanjšajte stres v vašem življenju . Stres dvigne notranjo temperaturo , ki izhajajo iz prekomernega znojenja . Praksa meditacije in prenese naloge , da stres v zaliv.
8
Pijte eno skodelico čaja, žajblja ali zelenega čaja na dan. Žajbelj in zeleni čaj znebila telo strupov in so verjeli , da bi omejili prepotene pazduhe .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com