1. Odstranite ličila in kremo za sončenje :Preden si umijete obraz, začnite z odstranitvijo ličil in kreme za sončenje, ki ste jo morda nanesli. Uporabite nežen, nekomedogen odstranjevalec ličil ali micelarno vodico in se izogibajte premočnemu drgnjenju kože.
2. Zmoči si obraz :Zmočite obraz z mlačno vodo. Izogibajte se uporabi vroče vode, saj lahko odstrani naravna olja in razdraži kožo.
3. Nanesite nežno čistilo :Uporabite nežno čistilo brez dišav, namenjeno k aknam nagnjeni koži. Nanesite čistilo na obraz in masirajte s konicami prstov z nežnimi krožnimi gibi 30 do 60 sekund. Izogibajte se ostremu drgnjenju ali premočnemu pritisku, saj lahko to poslabša vnetje.
4. Temeljito sperite :Obraz temeljito sperite z mlačno vodo, dokler ne odstranite vseh sledi čistila. Pazite, da za seboj ne pustite ostankov čistila, saj lahko zamašijo pore in povzročijo nadaljnje izbruhe.
5. Posušite :Z mehko, čisto brisačo nežno osušite obraz. Izogibajte se drgnjenju ali brisanju obraza, saj lahko razdraži kožo.
6. Nanesite zdravilo za akne :Če ste predpisali zdravila proti aknam ali zdravila brez recepta, jih uporabljajte po navodilih zdravnika ali po navodilih izdelka.
7. Vlaži :Tudi če imate mastno kožo, je pomembno, da obraz po čiščenju navlažite, da ohranite naravno ravnovesje kože. Izberite lahko, nekomedogeno vlažilno kremo, primerno za vaš tip kože.
8. Pogosto menjajte prevleko za vzglavnik :Pogosto menjajte prevleko za vzglavnik, idealno enkrat na dva do tri dni, da preprečite nabiranje bakterij in umazanije, ki lahko prispevata k izbruhu aken.
Dodatni nasveti:
- Umijte si obraz dvakrat na dan, zjutraj in zvečer.
- Izogibajte se dotikanju ali trganju aken, saj lahko s tem razširite bakterije in poslabšate vnetje.
- Uprite se želji po pretiranem čiščenju kože, saj lahko to odstrani eterična olja in poruši naravno ravnovesje vaše kože.
- Če imate hude akne, se posvetujte z dermatologom, da določi najboljši način zdravljenja za vaše individualne potrebe.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com