Kateri je najboljši način, da naredite svojo kožo čisto in lepo vsi moji prijatelji imajo res dobro, moja je lisasta, dobivam mozolje, prosim za pomoč?

Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali do čistejše kože:

- Dvakrat na dan očistite kožo z nežnim čistilom. To bo pomagalo odstraniti umazanijo, olje in ličila, ki lahko zamašijo pore in povzročijo mozolje.

- Vlažite vsak dan, tudi če je vaša koža mastna. Ohranjanje hidrirane kože pomaga vzdrževati zdravo kožno pregrado in preprečuje suhost in razdraženost, ki lahko vodi do madežev.

- Enkrat tedensko naredite piling, da odstranite odmrle kožne celice. To bo pomagalo izboljšati teksturo vaše kože in zmanjšalo videz madežev.

- Vsak dan uporabljajte zaščito pred soncem SPF 30 ali več. To bo pomagalo zaščititi vašo kožo pred škodljivimi sončnimi UV žarki, ki lahko prispevajo k nastanku madežev in gub.

- Izogibajte se dotikanju obraza. To lahko prenese bakterije na kožo in povzroči izbruhe.

- Poskrbite, da boste dovolj spali. Ko ne spite dovolj, vaše telo proizvede več stresnega hormona kortizola, kar lahko povzroči izbruhe.

- Jejte zdravo prehrano. Uživanje zdrave prehrane, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in celih zrn, lahko pomaga izboljšati vaše splošno zdravje in dobro počutje, kar se lahko odrazi na vaši koži.

Če imate trdovratne ali hude akne, je pomembno, da obiščete dermatologa za oceno in zdravljenje. Lahko predpišejo zdravila in priporočijo druge tretmaje, ki vam lahko pomagajo očistiti kožo.