Zakaj vas opeče, če ste predolgo na soncu?

Ko predolgo ležite na soncu, je vaša koža izpostavljena ultravijoličnemu (UV) sevanju sonca. UV-sevanje lahko poškoduje DNK v kožnih celicah, kar povzroči sončne opekline.

Sončna opeklina je vrsta vnetja, ki se pojavi, ko je vaša koža izpostavljena premočnemu UV sevanju. Lahko povzroči, da vaša koža postane rdeča, otekla in boleča. V hujših primerih lahko sončne opekline povzročijo tudi mehurje in luščenje.

Količina časa, ki je potreben za sončne opekline, se razlikuje od osebe do osebe. Odvisno je od vašega tipa kože, količine UV sevanja, ki ste mu izpostavljeni, in časa, ki ga preživite na soncu.

Ljudje s svetlo poltjo imajo večjo verjetnost, da bodo dobili sončne opekline kot ljudje s temno kožo. To je zato, ker ima svetla polt manj melanina, pigmenta, ki pomaga zaščititi kožo pred UV-sevanjem.

Sončevo UV sevanje je najmočnejše med 10. in 16. uro. Če boste v teh časih na prostem, je pomembno, da poskrbite za zaščito kože pred soncem, na primer z uporabo kreme za sončenje, sončnih očal in pokrivala.

Tveganje za sončne opekline lahko zmanjšate tudi tako, da iščete senco, pijete veliko tekočine in se izogibate alkoholu.