Kako si olajšate sončne opekline?

1. Hladna voda: Prizadeto mesto namakajte v hladni vodi vsaj 15-20 minut. To ponovite večkrat na dan. Uporabite lahko tudi hladen obkladek ali ledeno vrečko, zavito v krpo.

2. Gel aloe vere: Sončne opekline namažite z gelom aloe vere. Aloe vera ima naravne protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pomiriti kožo in lajšajo bolečine.

3. Vlažilna sredstva: Na sončne opekline nanesite vlažilno kremo, da bo koža ostala hidrirana. Izogibajte se uporabi izdelkov na osnovi nafte, saj lahko zadržijo toploto in poslabšajo sončne opekline.

4. Protivnetna zdravila: Protivnetna zdravila brez recepta, kot sta ibuprofen ali naproksen, lahko pomagajo zmanjšati vnetje in bolečino.

5. Losjon s kalaminom: Na sončne opekline nanesite losjon s kalaminom, da ublažite srbenje in pekoč občutek.

6. Krema za lajšanje sončnih opeklin: Uporabite kremo ali pršilo za lajšanje opeklin brez recepta, ki vsebuje sestavine, kot sta lidokain ali mentol, za lajšanje bolečin in neugodja.

7. Ostanite hidrirani: Pijte veliko tekočine, da ostanete hidrirani in pomagate telesu obnoviti poškodovano kožo.

8. Protibolečinska zdravila: Če je bolečina huda, boste morda želeli vzeti zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta acetaminofen ali ibuprofen.

9. Izogibajte se sončni svetlobi: Izogibajte se soncu, dokler se opeklina ne zaceli, da preprečite nadaljnje poškodbe.

10. Zaščitite pred sončnimi opeklinami: Nosite ohlapna, lahka oblačila, da zaščitite sončne opekline pred nadaljnjim draženjem.

Če je sončna opeklina huda ali se po nekaj dneh ne izboljša, je pomembno, da obiščete zdravnika. Lahko predpišejo močnejša zdravila ali priporočijo druga zdravljenja.