Kaj je indeks sončnih opeklin?

Indeks sončne opekline je merilo intenzivnosti ultravijoličnega (UV) sevanja sonca. Temelji na količini UV-sevanja, ki doseže zemeljsko površje, ter upošteva čas dneva, zemljepisno širino in vremenske razmere.

Indeks sončnih opeklin se običajno meri na lestvici od 0 do 12, pri čemer 0 pomeni, da ni tveganja za sončne opekline, 12 pa pomeni izjemno tveganje za sončne opekline. Višji kot je indeks sončne opekline, večja je verjetnost, da boste dobili sončne opekline, če ste dalj časa izpostavljeni soncu.

Indeks sončne opekline je pomembno orodje za načrtovanje dejavnosti na prostem, še posebej, če ste svetlopolti ali ste že imeli sončne opekline. Pomaga vam lahko pri odločitvi, kdaj uporabiti zaščito pred soncem, poiskati senco ali ostati v zaprtih prostorih.

Tukaj je tabela, ki prikazuje indeks sončne opekline za različne stopnje UV:

| Stopnja UV | Indeks sončnih opeklin | Nevarnost sončnih opeklin |

|---|---|---|

| Nizka | 0-2 | Minimalno |

| Zmerno | 3-5 | Zmerno |

| Visok | 6-7 | Visok |

| Zelo visoko | 8-10 | Zelo visoko |

| Ekstremno | 11-12 | Ekstremno |

Če nameravate biti na prostem, je pomembno, da pred odhodom preverite indeks sončne opekline. Indeks sončnih opeklin za vaše območje lahko najdete pri Nacionalni meteorološki službi ali v aplikaciji za spremljanje UV-žarkov.