1. Nosite rokavice:
- Med pranjem nosite gumijaste ali bombažne rokavice, da zaščitite roke. Rokavice delujejo kot ovira pred močnimi detergenti in vodo.
2. Redno vlažite:
- Ko si umijete roke in snamete rokavice, si roke in prste namažite z gosto vlažilno kremo. Sestavine, kot so karitejevo maslo, vazelin ali kokosovo olje, lahko pomagajo ustvariti zaščitno plast.
3. Uporabljajte blage detergente:
- Izberite nežne detergente brez dišav, ki bodo manj razdražili vašo kožo. Izogibajte se detergentom, ki vsebujejo močne kemikalije ali parfume.
4. Omejite stik z vodo:
- Izogibajte se dolgotrajni izpostavljenosti rok vodi med pranjem perila. Pri izpiranju oblačil ali brisanju razlitja poskusite uporabiti gobo, namesto da neposredno potopite roke.
5. Roke temeljito osušite:
- Po umivanju ali izpiranju se prepričajte, da so vaše roke popolnoma suhe. Uporabite mehko brisačo, da si posušite roke, namesto da jih močno drgnete, kar lahko poslabša razpokano kožo.
6. Izogibajte se vroči vodi:
- Za umivanje in izpiranje uporabljajte mlačno vodo. Vroča voda lahko še posebej izsuši kožo.
7. Zaščitite pred vetrom in mrazom:
- V hladnem ali vetrovnem vremenu nosite rokavice, da zaščitite roke pred vremenskimi vplivi, saj lahko težki pogoji dodatno izsušijo in razpokajo kožo.
8. Izogibajte se stiku z dražilnimi snovmi:
- Če imate na prstih odprte razpoke, se izogibajte stiku z dražilnimi snovmi, kot so čistila ali močne kemikalije.
9. Poiščite zdravniško pomoč:
- Če vaša razpokana koža postane huda, boleča ali se ne izboljša z domačimi zdravili, razmislite o posvetovanju z zdravstvenim delavcem ali dermatologom. Lahko priporočijo ustrezno zdravljenje ali zdravila.
Z upoštevanjem teh korakov si lahko pomagate ozdraviti razpokano kožo na prstih in ohranjate zdrave in zaščitene roke med pranjem perila.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com