Kaj so vzroki za pridobivanje telesne teže in utrujenost ,

lahko telesne mase in utrujenost jeznak številnih zdravstvenih težav . Medtem ko je lahko vnos visoko kalorično in nizko telesno aktivnostnajpogostejši vzrok telesne mase , se lahko povzroči tudi nešteto pogojev zunaj nadzora pacientov . Enako velja za konstantno utrujenost , ki je lahko še en znak večje tveganje za zdravje. Če imate težave pridobivanje telesne teže in utrujenost , se morate pogovoriti z zdravnikom, da bi ugotovili, kaj se v resnici dogaja . Pomanjkanje spanja

Čeprav se morda zdi očitno, dapomanjkanje spanja povzroča utrujenost , mnogi ljudje ne zavedajo, da je lahko odgovoren za telesne mase tudi . Potrebuje vaše telo, da je treba spočiti in močna , da bi učinkovito delo . Če je vaše telo utrujeno , postane manj učinkovita na kurjenje maščob . Poleg tega bo pozno ponoči prigrizke in sladke živilih za pokritje izgub energije samo še dodatno zaostrilo težave .
Ščitnica Težave

ščitnice v telesu je odgovoren za nadzoruje način, na katerega vaše telo presnavlja vaš vnos kalorij . Vloga ščitnice, je upravljanje s porabo energije v telesu . Bolezni , kot so hipotiroidizem lahko povzroči povečanje teže , utrujenost, anksioznost, prekomerno potenje in suho kožo. Glede na to , ali imate nizke ali visoke ravni ščitnico , lahko pride do različnih simptomov.
Medication

Če jemljete zdravila na recept , morate verjetno preverite za morebitne stranske učinke . Število zdravil , predpisanih za kroničnimi boleznimi , lahko povzroči tako povečanje telesne teže in utrujenost . Antidepresivi, steroidi in celo zgago zdravil lahko vsi potencialni dejavniki pri vprašanjih , ki jih doživljajo s svojim telesom . Če menite, da zdravilo lahkodejavnik pri vaših vprašanj , se pogovorite z vašim zdravnikom za alternative .
Stres

Skoraj vsakdo v sodobnem svetu doživlja neko stopnjo stresa . Uravnoteženje službo, šolo , družino in vse ostalo je lahkovelik izziv tudi za najbolj organizirano posameznika. Ko ste pod stresom vaše telo shranjuje več energije in vaš metabolizem upočasni . Poleg tega se veliko ljudi opozoriti na kompulzivno snacking , ko je poudaril , spojine samo problem . Pogosto lahko rešili probleme, ki jih povzroča stres , ki ga uveljavljajo in tako čas , da se sprostite .