začnete uporabljati dilatira nekaj tednov po zadnjem sevanja zdravljenja terapijo . Do takrat moradraženje vaših vaginalnih tkivih so se zmanjšale . Uporabite dilatira , ki spominja na debelo plastično tampon , vsak dan prvega meseca , potem pa počasi zmanjševali porabo za pet dni na teden , v drugem skozi šestega meseca po tem, ko je zdravljenje z obsevanjem končalo . Morda boste morali še naprej uporabljati dilatira do trikrat na teden za življenje , da bo vaše vaginalne tkivo mehko in elastično .
Wash
pred prvo uporabo , pranje vaše nožnice dilatira v topli milnici , da odstranite vse bakterije , ki lahko povzročijo okužbo v nožnici .
namažite
namažemo lubrikant nad konico dilatira in na vagino , da olajšanje vstopa. Bodite prepričani, da uporabite lubrikant , ki je topen v vodi , saj lahko lubrikanti na oljni osnovi poškoduje plastike za dilatira v daljšem časovnem obdobju in lahko privabi bakterije .
Položaj
Ulezite se na hrbet v čepe položaju - z vašimi upognjenimi koleni ločila in vaše mišice medeničnega dna tako sproščeno , kot je mogoče . Morda boste morali vzeti nekaj globokih vdihov , da pomaga sprostiti mišice medeničnega dna .
Insert
Uporabite dva prsta , da odprete svoj vaginalno odprtino in nežno , a odločno , vložek zaobljeno konico dilatira v nožnico . Uporabite stalen pritisk , kolikor si lahko pripeljal dilatira , jo vrtijo počasi , če menite, da vaše vaginalne mišice Napet , da ga izženejo .
Držite
Ostanite v nagnjeni položaj in držite dilatira notranjosti vaše vagine za 20 do 30 minut , globoko dihanje , da se sprostite . Nežno stisnite stene vaše vagine okoli dilatira za nekaj sekund naenkrat , nato pa se sprostite za nekaj sekund . Izmenoma nežen pritisk in sprostitev , dokler je čas, da odstranite dilatira . To bo pomagalo obnoviti elastičnost v vašem vaginalne stene in bo spodbujala tudi zdravilni pretok krvi v območju. Vajo ponovite trikrat ali štirikrat na dan.
Premisleki
Moral bi začutili izboljšanje vaše vaginalne tesnost in suhega v osem do 12 tednov po tem, ko začnete dilatira vaje. Pokličite zdravnika, če opazite kakršnekoli znake okužbe , vključno s srbenjem, bolečino , povišano telesno temperaturo ali razklada, ali če imate nenavadne krvavitve po začetku terapije dilatira .
Jezik
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com