Sredstva za Fibromi

Fibromi so noncancerous tvorbe, ki tvorijo v maternici . Simptomi fibroidnih tumorjev lahko vključujejo širitev v trebuhu , bolečine, krvavitev iz nožnice , v medenici pritisk in bolečino med seksom . Menstruacijo ženske lahko mučile z fibroidnih tumorjev , nastopajo pa so tudi v menopavzi . Zdravstvena oskrba ni vedno potrebna, razen če je problem resen . Pravna sredstva , kot so spremembe v prehrani lajšanje simptomov in zmanjšanje ravni estrogena , učinkovit način, da se skrči Fibromi . Cela zrna

Cela zrna , kot so ajda , oves in rjavi riž , so odličen vir vitamina B in vitamin E , ki pomagajo s hormonsko ravnovesje in znižanje estrogena . Cela zrna so tudidober vir vlaknin, kar pomaga zmanjšati raven estrogena v telesu skozi odvajanju . Fiber bistvu potisne estrogena iz telesa , skupaj z odpadki in strupi .

Drugo vlakno Viri

brokoli, maline , hruške s kožo , jabolka s kožo zraka izstrelil kokice , kuhane artičoke in kuhano grah vsebuje veliko gramov vlaknin na porcijo. Jedo hrano, bogato v teh živilih bo pomagalo zmanjšati raven estrogena , kar zmanjšuje Fibromi .
Soja

Soja jeodličen vir naravni rastlinski estrogen imenovani bioflavonoidi . Medtem podobno strukturo estrogena , bioflavonoidi imajo manj zmogljivost kot estrogen . V bioflavonoidi porabljene vežejo tudi na telesne celice , ki nadomešča estrogen na področjih, kot maternico , kjer Fibromi sestavljajo. Povečati sojo , sojino mleko in tofu porabo , da bi dobili največ koristi bioflavonoidi .

Druge stročnice , kot so črni fižol, pinto fižol, fižol, lima fižol in leča se lahko porabijo . Stročnice so bogate z vlakninami , ampak vsebujejo tudi baker in cink , ki je koristno, da se ženske z fibroids , ki trpijo zaradi težke krvavitve .
Sveže sadje

banane , borovnice , jagode in pomaranče so bogate z vlakninami . Prav tako so bogata z magnezijem, kalijem in kalcijem , ki lahko pomagajo zmanjšati simptome, kot so napenjanje in utrujenosti .
Živila, da bi se izognili

Meso , kot so govedina, svinjina in jagnje se je treba izogibati , saj njihova potrošnja lahko sprožijo krčenje mišic , zoženje krvnih žil in vnetja. Porabijo meso med Fibromi tvorbe lahko poslabša simptome .

Poraba Fish jedobra alternativa , saj vsebuje maščobne kisline , ki pomagajo sprostiti mišice . Losos, tuna, skuša in postrv, se priporoča, da ženskam z fibroidnih tumorjev .

Mlečni izdelki, kot so sir in mleko, se je treba izogibati , saj lahko poveča raven estrogena .

Izogibajte se čezmernemu nasičenih maščob , kot so lahko oslabi sposobnost jetrih razgradil estrogen. Sol se je treba izogibati , saj lahko povzroči napihnjenost in zastajanje tekočine , pretiravam Fibromi simptome.