Kako Zmanjšanje sečne kisline

purin jesnov, ki jo najdemo v telesu ter v živilih, ki jih jemo . Ko purini razgradijo , ki jih proizvajajo odpadnega proizvoda , imenovano sečne kisline . V normalnih okoliščinah , sečne kisline neškodljiv prehaja skozi telo in se sčasoma odpravi, ko smo uriniranju , vendar pa lahko sečne kisline nevarno , ko se pojavi na visoki ravni , in v skladu s klinike Mayo , je pogostopredhodnik visok krvni tlak in druge pogoje , kot so bolezni ledvic. Te visoke ravni sečne kisline lahko povzroči protin, ledvične kamne in celo ledvične odpovedi . Če ste bili testirani z visoko sečne kisline , sprejme takojšnje ukrepe za njegovo zmanjšanje . Navodila

1

Izogibajte se hrani , ki vsebuje veliko purinov . Ker najdemo purini predvsem v živalskih beljakovin , bi se izognili jeste beljakovinsko hrano , kot organov meso, meso divjadi , sardele, in pokrovače . Jejte več kot šest gramov pustega mesa, rib in perutninedan. Uživanje hrane , ki so v purinov nizka , namesto , kot so tofu , jajca, sir z nizko vsebnostjo maščob, in eno odstotno mleka .
2

Omejite vnos alkohola. Če imate visoke ravni sečne kisline , je najbolje, da se ustavijo v celoti pitje alkohola za zniževanje ravni sečne kisline .
3

Izgubiti težo , če ste prekomerno telesno težo. Prinesite si zdravo telesno težo počasi , namesto hitro hujšanje . Izogibajte se diete , ki so zelo malo kalorij , da se prepreči akutni napad protina . Ne sledijo prehrane , ki so visoko vsebnost beljakovin in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov .
4

Pijte veliko vode na dan. Poskusite zaužiti najmanj dva Quarts vsak dan . Popijte kozarec vode pred obroki in kozarec vode po - . Še posebej, če so živila , ki ste jih zaužile sredi visokih -purin živil
5

obiščite zdravnika o jemanju zdravila , če zgoraj navedene metode ne znižujejo ravni sečne kisline . Glede na količino sečne kisline najdemo v urinu , boste morda predpisal zdravila, kot so probenecida , ki pomaga vaše ledvice odpravo sečne kisline, ali alopurinol ki blokira proizvodnjo sečne kisline v telesu. Zdravila za zniževanje sečne kisline, se pogosto izda, če so vam postavili diagnozo s protinom , trpijo zaradi večkratne napade protina ali bodo razvile tophi ali ledvičnih kamnov .