Kako preprečiti pogosto uriniranje

Pogosto uriniranje v ne le nadloga , lahko signal resno zdravstveno stanje . Pogosto uriniranje , lahko povzroča okužbe sečil , čezmerno aktivnim sečnim mehurjem , povečano prostato , zaprtje, prekomerno uživanje tekočine , kofein , živčnost, zdravil , sladkorna bolezen , bolezni ledvic ali tumorja . Boste morali obiskati zdravnika , da bo lahko ugotovi vzrok vaše pogosto uriniranje . Zdravljenje bo odvisno od tega, kaj zdravnik najde. Obstajajo koraki lahko sprejmejo za preprečitev ali zmanjšanje pojavnosti pogosto uriniranje . Tisto, kar potrebujete

zdravstveno oceno
antibiotikov Neomejeno zdravili na recept
medenice mišice, vaje
Visoka dieto vlaken
Proste Prikaži več navodil

1

obiskati zdravnika . Potrebovali boste popoln fizični pregled , da se določi vzrok za vaše pogosto uriniranje . Zdravnik bo preveril vaš urin za odkrivanje prisotnosti okužbe , in lahko priporoči krvne preiskave za izključitev sladkorne bolezni.
2

Vzemite antibiotike . Glede na rezultate vašega testa urina , lahko zdravnik predpiše antibiotike , če imate okužbo . Veliko krat , je pogosto uriniranje , povezane z okužbo sečil , še posebej, če jo spremlja pekoč občutek , nujnosti , bolečine v trebuhu in občasno kri v urinu . Poskrbite, da boste končali vse svoje zdravil ali drugokužba ne more rešiti.
3

Vprašajte o predpisovanju zdravil. Pogosto uriniranje je lahko povezana s čezmerno aktivnega sečnega mehurja . Posvetujte se z zdravnikom , če je zdravilo za zdravljenje tega pogoja primerne za vaše stanje. Ta zdravila spodbujajo mehur , da se sprostite in so učinkovite pri lajšanju epizod aktivnega sečnega mehurja in kasnejši pogostega uriniranja .
4

Opravite Keglove vaje . Keglove vaje delo za krepitev mišic medeničnega dna in vaše mišice , ki so odgovorni za zadrževanje urina . Zdravnik vam lahko svetuje , kako učinkovito narediti Keglove vaje . To lahko traja tudi do osem tednov , preden boste opazili izboljšanje .
5

Jejte hrano z visoko vlaken . Jedo živila z visoko vsebnostjo vlaknin lahko lajšanje zaprtje , ki je lahko povezan s pogostega uriniranja . Če imate težave pri prehranjevanju visokih živil vlaken , se posvetujte z zdravnikom priporočiti dodatek vlaken .