Uhajanje urina utrjene Seveda

uhajanje urina je najbolj znana kot urinske inkontinence. Ta pogoj je lahko zaradi stresa na mehurju nastala zaradi nosečnosti , infekcija urinarnega trakta ali čezmerno aktivnega sečnega mehurja . To je najbolj pogosto pri starejših odraslih in ljudi, ki trpijo zaradi degenerativnih stanjih , kot so Alzheimerjeva bolezen , multiplo sklerozo, Parkinsonovo boleznijo. Obstaja več naravne metode , ki lahko pomagajo pri preprečevanju ali ozdravljenje urinske inkontinence . Pijače in hrane

Pomembno je , da se ohrani zdrave prehrane za pomoč pri zmanjšanju posledic urinske inkontinence. Nekateri sokovi , kot so brusnice , grozdje, češnje in jabolčni sok bo pomagal okrepiti mehurja z izpiranjem nobenih infekcij sečil . Čaj s kofeinom ima dobre in slabe učinke na urinske inkontinence. Deluje kot diuretik , tako da se nenehno splakovanje iz vašega sistema, ampak tudi spodbuja izgube tekočine skozi uriniranje , ki lahko vaše telo potrebuje . Ta proces jedraži mehurja . Kofeinske pijače , kot so kava in nekatere sode je znano, da draži mehur , kot dobro. Pitje osem kozarcev 8 oz. vode dnevno , jenajboljši način za zdravljenje inkontinence naravno.

Nekatera živila , kot so žita in mlečnih izdelkov je znano, da prispevajo k urinske inkontinence. Sladkor, ocvrta hrana in bele moke lahko povzroči vnetje mehurja .
Zelišča in minerali

nedavne študije o bučnimi semeni so pokazale, maščobnih kislin in spojine , znane kot fitosteroli se lahko uporabljajo za pomoč pri podpori mehurja in prostate zdravje . Ta zelišča so še posebej blagodejno pri ženskah po menopavzi.

Magnezij jemineral, ki je znano, da spodbujanje zdravja mišic . Lahko , ko semehur ne izprazni v celoti pojavijo krči v mišicah , ki so odgovorni za uhajanje pri moških in ženskah . Ta mineral je treba lahko pred posteljo za kontrolo inkontinence ponoči . Saw Palmetto ekstrakt lahko pomagajo tudi pri preprečevanju uhajanja urina . Prav tako je treba jemati dvakrat na dan v odmerkih 160 mg povečati pretok urina in povsem izpraznite mehur . Ta deluje tako, da zmanjša pogostnost uriniranja . Ne jemljite Palmeto , če ste noseči , dojite ali kontracepcija ali hormonske terapije , ker je znano , da imajo hormonske učinke.

Buchu ( Barosma betulina ) jerastlina, ki ima blage antiseptične lastnosti innaraven komponenta znan kot diosphenol da ima diuretično vpliva . Ta rastlina deluje tako, da počistite sečil in spodbujati splošno zdravje mehurja . Prav tako deluje kotprotivnetno , ki bo zmanjšalo vnetje mehurja , ki so morda že preprečila mehurja iz povsem odvajanje med uriniranjem .