Kako za zdravljenje inkontinence Z Druga sredstva

Obstajajo štiri vrste urinske inkontinence. Urgentna urinska inkontinenca , z okužbami sečil , Alzheimerjeve bolezni , poškodbe hrbtenjače ali povzroči povečana prostata , vključuje ne bi mogli počakati na vodo, ko se počutite pozivam, da to storijo . Stresna inkontinenca , z vaginalnim porodom povzročilo , slab mišični tonus v širitev predelu medenice ali prostate , vključuje urin se nehote ušli , ko naprezati , smeh nenadoma ali kašelj . Overflow inkontinenca , ki jo prostate prebadanja sečnico povzroča , povzroči, da ima šibek tok urina , tudi če je vaš mehur počuti poln. Reflex inkontinenca , ki jo kapi , poškodb hrbtenjače in poškodb možganov je povzročil , vključuje ob nepričakovano uriniranju . Vsak od teh se lahko izčrpavajoča , tako fizično kot družbeno - govor . Zdravnik vam bo morda želeli predpisati zdravila , da bi se sprostite mehurja ali okrepiti svoje mišice medeničnega in morda celo priporočajo operacijo. Obstajajo tudi posebni odrasle perilo lahko dobite za zaščito pred neprijetno situacijah . Če se boste odločili , da poiščejo alternative za obravnavo vaše stanje , obstaja veliko možnosti. Tisto, kar potrebujete
načrt hujšanje
Keglove vaje
nedražeč pijače
Vražji krempelj
Akupunktura
Proste Prikaži več navodil
1

znebite dodatne teže , predvsem trebušne maščobe . Prevelike teže lahko povzroči pritisk na mehur in prispevajo k vašemu inkontinenco. Jejte zdravo prehrano, ki je nižja vsebnost maščob , z več sveže zelenjave in sadja, pustega perutnina, ribe, rjavi riž in celih zrn . Izogibajte se ocvrte hrane , predelane hrane , sladkarije, bele moke in mastnega mesa . Sprehod ali pa kakšno drugo vrsto aerobne vadbe na dan, da vam pomaga priti v boljši formi . Trkanje off nekaj kilogramov, lahko dejansko pomoč pri znebi svojega inkontinenco.
2

Do Keglove vaje štirikrat dnevno . To so vaje medeničnega dna , ki so bili izdelani z urolog Arnold Kegel , vrnil leta 1940 , da pomaga krepiti in rekondicionira mišic medeničnega dna žensk , s čimer se izboljša nadzor mehurja . Pogodbe in spustite PC mišice , ki jemišica boste uporabili , ko želite prenehati z uriniranjem v formi . Pogodbo to mišice za 10 sekund , sledila je sproščujoče za 10 sekund in ponovite 10 -krat. To je lahkozelo učinkovita metoda za odpravo inkontinenco.
3

Sip pijače , ki ne bo dražijo mehur , kot so brusnični sok, jabolčni sok , češnjev sok in grozdni sok . Ostani proč od gaziranih pijač , kofeinskih pijač in alkohola , ki lahko dražijo mehur in prispevajo k uhajanja mehurja. Ne popust na pomen pitne vode , saj lahko razredčite kisline v urinu .
4

Poskusite parkelj Hudičev za krepitev mehurja ter pomaga preprečevati uhajanje urina . Vražji krempelj jerastlina, pridobljeni iz stroki južnoafriški obrat, ki je bil uporabljen za več stoletij po svojih zdravilnih lastnostih . Ne morete vzeti spraskala hudičevega , če ste noseči ali dojite , imate razjedo , trpijo zaradi žolčnih kamnov ali pa zdravilo za redčenje krvi varfarin. Posamezniki , ki jemljejo druga recept zdravila za redčenje krvi naj se posvetujejo s svojim zdravnikom , da vidim, če uporabljate spraskala hudičevega je varno. Vzemite odmerek predlagal na embalaži ali steklenico proizvoda, ki ste jih izbrali.
5

Urnik posvetovanja z akupunkturo . Akupunktura vključuje imajo izredno tanke iglice je zaljubljen v določenih točkah ali meridiane v telesu , ki se ukvarjajo s posameznih organov ali sistemov. Akupunktura je lahko v pomoč pri reševanju vaših vprašanj v mehurju . Število sej , ki so potrebne za izboljšanje svojega stanja je odvisna od resnosti vaš problem . Poskrbite, da boste našli licencirani, certificiran zdravnika , da se zagotovi varnost .