Je riba talakitok škodljiva za sečno kislino?

Da, ribe talakitok so slabe za sečno kislino.

Riba Talakitok je vrsta sardele z visoko vsebnostjo purinov. Purini so spojine, ki se v telesu razgradijo v sečno kislino. Visoke ravni sečne kisline lahko povzročijo protin, boleče vnetno stanje, ki se pojavi, ko se v sklepih tvorijo kristali sečne kisline.

Poleg rib talakitok druga živila z visoko vsebnostjo purinov vključujejo:

- Rdeče meso

- Organsko meso

- Morski sadeži (zlasti sardele, sardoni in školjke)

- stročnice (kot so fižol, leča in grah)

- Alkoholne pijače (zlasti pivo)

Če imate protin ali obstaja tveganje za nastanek protina, je pomembno, da omejite vnos hrane, ki vsebuje veliko purinov.