Najboljših načinov , da s pridobivanje gripe

Kako gripo lahkoneprijetno izkušnjo , zato je pomembno, da se stori vse, kar lahko storite, da poskrbite, da ne boste ujeli gripo . To še posebej velja v času sezone gripe, ki se odvija v Združenih državah Amerike v mrzlih mesecih leta , ki se začne nekaj časa v oktobru . Obstajajo varnostni ukrepi , ki jih lahko sprejme, da zmanjša vaše možnosti za pridobivanje gripe in širi na druge okoli sebe . Prvi je cepljena

številka ena pot , da se prepreči pridobivanje gripe je za pridobivanje cepiti . Če se sprašujete, kje lahko dobite gripi v vaši okolici , preverite vaše lokalne drogerijo . Če se zgodi , da je vaša lokalna lekarna v sezoni gripe ne drži kliniko gripe , bi morali imeti možnost, da vam povem, kdo bo . Takostarejši in otroci so bolj dovzetni za viruse gripe , vendar pa to ne pomeni, da so edini, ki jih lahko dobite virus. Če ste se tudi sprašujejo, ali bi morali dobiti cepljenje H1N1 , se morate posvetovati z vašim primarne oskrbe zdravnik o tem, kje lahko dobijo strel . To je lahko neposredno na uradu zdravnika . Zdravnik vam lahko tudi povem, če bi bilo primerno za vas, da se cepljenje .
Yourself Zaščita in drugi

Čeprav se bocepljenje proti gripi vamdober možnost ni pogodbena gripo , morate zaščitite na dnevni osnovi , da si dodatno plast zaščite. Pokriva usta in nos , ko kihneš lahko pomaga ustaviti širjenje virusov . Če nimate tesne tkiva v blagajni, najboljše mesto za kihanju ali kašelj je Kuka komolca . Si je potrebno umiti roke tudi na redno . Vodenje majhno steklenico higieno rok , ki temeljijo alkohola v torbico , kovček , nahrbtnik ali žep , je tudidobra ideja . Ko ste na begu , boste tudi možnost, da bi sebe in ljudi okoli sebe zaščititi , če imate za higieno rok z vami .

V sezoni gripe , se skušajo izogniti ljudem, ki so bolni , še posebej, če ste doživlja neke vrste zdravstveni problem , da vas zapusti z zmanjšanim imunskim sistemom . Biti v stiku s tistimi , ki so bolni , še posebej z virusom gripe , kar močno poveča vaše možnosti, da ga oddajajo . Če ste zdravi , to vam bo pomagalo ustaviti širjenje virusa na tiste, ki so lahko bolj nagnjeni k sami ujeti virus . Če ste bolni , bi morali ostati doma, da bi se izognili širjenju virusa na druge . Opozorila , ki jih agencije za javno zdravje , kot so centri za nadzor in preprečevanje bolezni , mediji in vaši lokalni zdravstveni službi , je treba vse upoštevan kot dobro.