Kako se okužiš z virusom gripe?

1. Neposredni stik z okuženo osebo. To je najpogostejši način širjenja virusa gripe. Ko okužena oseba kašlja ali kihne, sprosti drobne kapljice tekočine, ki vsebuje virus. Če vdihavate te kapljice, se lahko okužite z gripo.

2. Posredni stik z okuženo osebo. Z virusom gripe se lahko okužite tudi z dotikom površin ali predmetov, ki so bili okuženi z virusom. Če se na primer dotaknete kljuke ali pulta, ki se ga je dotaknila okužena oseba, lahko prenesete virus na svoje roke in nato na obraz.

3. Prenos po zraku. V nekaterih primerih se lahko virus gripe širi po zraku na kratke razdalje. To se lahko zgodi, ko okužena oseba govori, poje ali kašlja.

Virus gripe je najbolj nalezljiv v prvih 3-4 dneh bolezni. Vendar pa se lahko prenaša še do en teden po pojavu simptomov.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate tveganje za gripo:

* Cepite se vsako leto. Cepivo proti gripi je najučinkovitejši način preprečevanja gripe.

* Pogosto si umivajte roke z milom in vodo.

* Izogibajte se dotikanju obraza.

* Pokrijte nos in usta, ko kašljate ali kihate.

* Ostanite doma, če ste bolni.

* Izogibajte se tesnemu stiku z bolnimi ljudmi.