Izberite izdelek za uporabo na noge. Vazelin , aloe vera krema , vitamin E smetano in balzami , ki so namenjene za uporabo na vimena krav ki jih tekači pogosto uporablja za odpravo in preprečevanje drgnjenja mehurje .
Lahko kupite tudi izdelke , ki so namenjene za preprečevanje stopala mehurje , kot so Footglide Foot formule ali dr Scholl je čudež Shield . Ti prihajajo v roll -on posodi , kot deodorant , za enostavno uporabo .
2
temeljito nanesite mazivo na vseh področjih soigralca , ki bo drgnjenjem čevlje. Posebno pozornost nameniti gležnjev in zunanjih področjih vašega palca in malo pete.
3
Znovamazivo , kot je potrebno . Če nosiš par novih čevljev ali neudobnih visokih petah cel dan ali če boste na dolgi pohod ali vožnjo , vzemi lubrikant z vami in ga znova uporabite , ko boste prenehali vzeti odmor .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com