Kako Zamenjaj pretrgal ahilove tetive

Ahilove tetive jenajmočnejši in najdebelejša kito v telesu in povezuje meča do pete . Najpogosteje pretrgal v moški srednjih let v slabem stanju , ki igrajo tenis ali katere koli druge šport, ki zahteva nenadno šprintov in se ustavi . Skoraj vedno bo operacija potrebna za zamenjavo pretrgal Ahilove tetive , saj je nemogoče obnoviti polno močjo in funkcijo noge drugače . Najboljši način za preprečevanje vaš Ahilove tetive ne bi pretrgal , je , da ostanejo v splošno dobro zdravje in obliko. Vedno poskrbite, da se ogreje dovolj , in napni teleta in mišice nog . Če to gets poškodovan , ga obravnavati takoj , da bi se izognili morebitnim polno rupture . Navodila
Pristop
1

najti zdravnika , ki vam lahko diagnosticirati , kakor hitro poškoduje vaš Ahilovo tetivo . Pomembno je, da je vaša poškodba pravilno diagnozo, zdravljenje , boste na njih opravijo zdraviti se razlikuje za delno ( raztrga ) ali v celoti pretrgajo kit primerjavi tendinitis ali tendinosis . Ko imate solzo ali popolno pretrganje , morate takoj imobilizira nogo . V najhujših primerih pa boste potrebovali takojšnjo operacijo . Z tendinosis ali tendinitis , morate vzdržijo dejavnosti , ki je povzročil vaš poškodbe za teden ali dva , odvisno od resnosti njo samo .
2

Določite resnost vaših pretrgal ahilovo tetivo in ali ste jedober kandidat za operacijo. Zaradi zdravstvenih razmer , pri čemer je zelo neaktivni ali starost , morda ne bo in da bodo morali zadovoljiti z ne- operativnih zdravljenj , da se zacelijo . Po podatkih Inštituta za stopala in gležnja obnovo na usmiljenja , "Za te bolnike , ki jih uporabljamo , izdelane posebej škorenj ki pravilno pozicionira nogo in potreben pritisk in napetost off mišice in tetive . " Lahko hodite s tem boot , medtem ko varno celjenje vaše tetive .
3

Sledite program fizikalne terapije zasnovan za vas po prestrukturiranju svojega tetive . Oba kirurški in ne- kirurške bolnike bodo morali opraviti obsežno fizično terapijo za mesece po zdravljenju. Pomembno je, da si naredil vse, kar je v skladu s priporočili , če ste pričakovali , da bo popolnoma funkcionalen pozneje.